人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C& q f% Z% H7 }, \
7 ~* q# N$ ~+ B6 k! Y+ ?+ a造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
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- k2 \* X. M% t n1 b. ?" R1、遺傳因素
, g) p, y& e$ }/ \公仔箱論壇白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。$ M$ M' y2 Y3 [- t6 |0 W
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有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 tvb now,tvbnow,bttvb5 n- n" e7 Z9 r) w8 G
, @' |% C: i" q3 e; wtvb now,tvbnow,bttvb藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
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2、疾病因素
; d8 a" u9 O5 _公仔箱論壇患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
9 w$ |# S0 n& W/ E5 K6 y$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I, d4 H ^8 z0 l* Q3 H公仔箱論壇對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。 公仔箱論壇1 k# D* h1 R2 S+ o
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具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
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7 B0 c) u# m# T( {5 g+ F公仔箱論壇這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
( t6 T- c( i# H# [5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i$ \! c+ H1 P! C0 C
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! A; q, a7 E* a8 H3、營養因素
1 |/ k9 D' d" @, ~7 X公仔箱論壇據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。tvb now,tvbnow,bttvb& I6 Z; F& A5 A1 [! a
- R, w/ }% G$ u1 H含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
# Q; e- O) O4 T1 a1 ~5.39.217.76含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {' ^$ K+ {6 N" j7 V* x6 |! X/ m
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$ ]1 R i- Z7 N) q% `$ L缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
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) Q7 I" m! |( L3 d公仔箱論壇合理飲食預防白髮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d+ a& B0 B8 o. B- V
& ]% k' Q: {# Z- k( |9 N `% S公仔箱論壇凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
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