蘿 蔔 及 魚 件 分 別 在 燜 前 炒 及 炸 過 ， 多 少 少 功 夫 ， 吃 時 便 蘿 蔔 夠 腍 、 魚 件 脆 口 鮮 味 ， 燜 之 中 的 高 水 準 之 作 。www.lifehappy.net# T0 ? G% D$ x) o+ G* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, C; [ y/ e7 f4 ~7 E% }7 K
www.lifehappy.net. |9 D9 Z0 \! \# Z' D" x5 M
6 D' o& V" Y( l& c: x* `' h, itvb now,tvbnow,bttvb4 x ^ \/ n6 V8 @
5.39.217.766 Y# h2 B" ^. U* N
0 ^# j" n( P E' F5.39.217.76
! @) _; I2 M3 X9 @* s$ G材 料
. H# N- ~$ c( rtvb now,tvbnow,bttvb n* e1 |8 u+ l8 \9 ^. r" }. q
, |+ m y4 a. ^3 z7 k) Q" d公仔箱論壇7 Y3 ]# e; }0 J% q( v. I; M0 ]+ n
白 蘿 蔔 300 克 （ 切 厚 片 ） 、 鮮 魚 柳 400 克 、 薑 茸 少 許 、 蒜 茸 2 茶 匙 、 2 條 （ 切 段 ） 、 柱 侯 醬 1 湯 匙 、 水 800 毫 升 、 生 粉 水 2 湯 匙 ' N0 d2 t6 B, X/ t _: T
8 b. t; `# H: m: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 鹽 1 茶 匙 、 蛋 1 隻 （ 拂 勻 ） 、 生 粉 2 湯 匙
: c8 ^9 l0 T$ B$ u' E L4 c4 X/ a/ d, q6 f4 I# }$ Z調 味 料 ： 糖 / 鹽 各 1/2 茶 匙 、 麻 油 1 茶 匙www.lifehappy.net1 v, f2 _: S8 o1 _4 p5.39.217.76% I; k. U( z( r* L
; k6 @4 m. f7 @5 Q( e+ G
. p9 R5 \& _& O" I1 _ ~8 I' Z5.39.217.765 o5 v3 m4 w/ L) @/ }: G5 ?
. b1 |" T8 {9 E6 @+ T$ ~" t做 法www.lifehappy.net! R- |! k# y3 u8 R
2 i% `2 b+ u) W. Q# J6 x9 ~1. 起 鑊 加 油 ， 大 火 下 蘿 蔔 炒 至 轉 色 ， 加 薑 茸 、 蒜 茸 、 柱 侯 醬 、 水 、 鹽 、 生 粉 、 糖 及 麻 油 ， 煮 滾 後 轉 中 火 蓋 燜 20 分 鐘 。
5 [4 V2 r _- H5.39.217.76* Y7 s' l$ i$ [) g4 k# Z2 K
/ M: Z* j" J) Vtvb now,tvbnow,bttvb# ?5 Q, d* Y0 D
' E$ \% b: v- x0 L/ A公仔箱論壇2. 魚 柳 切 厚 片 ， 加 醃 料 醃 15 分 鐘 。 燒 熱 油 鑊 大 火 炸 1 分 鐘 ， 撈 起 瀝 油 。 |" b0 J3 u" n( Z3 b" |1 I, ~9 b$ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C# w ^0 S& f3 v* B8 ^$ L
) l% _8 i+ J- P; r4 [5.39.217.763 s# h% A- P0 |8 t' k& u! P
www.lifehappy.net0 M& Z+ G z8 R$ L; g1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p' U- z9 D! E6 X$ ^; W
3. 魚 件 回 鑊 燜 5 分 鐘 ， 用 生 粉 水 埋 芡 ， 放 便 成 。
3 F# F8 y: {$ L' P. i3 w B `9 atvb now,tvbnow,bttvb5 w! e4 {' f! {$ Q* U
0 u' D# D- l$ ^) K' S5.39.217.76
# }1 K( H$ @+ J( X: x: H9 _公仔箱論壇
2 `$ Z8 x6 w" h# |公仔箱論壇 n6 q l! [+ L% l/ o8 K! T! Q
: g+ A9 V2 ^) @0 C6 i i3 q, z
 tvb now,tvbnow,bttvb: \0 \! [# Y4 ~; C
tvb now,tvbnow,bttvb' @8 T i2 H- |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }# V( d( A: g0 k
`2 V6 K/ w# ]* }6 }% n% {! k2 y" V- c9 E( N
貼 士:
8 ]) d8 M2 k: l% v! f# k) b" P0 ~tvb now,tvbnow,bttvb燜 蘿 蔔 前 先 炒 一 陣 較 易 燜 腍 ！ 魚 件 燜 前 先 煎 或 炸 ， 減 少 腥 味 不 易 燜 爛 ！ |
發表於 2009-4-5 01:37 AM
| 