( Y- H. B) t# V, Z# L' x! s1 ]5.39.217.76306医院体检中心 306健康管理
4 R& P" d$ P6 E% e8 g% Y3 S! A4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？
! }1 e6 K# z2 X$ b; b+ Q在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。; x) r2 I$ {0 a( y9 n9 j0 m
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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7 k! D' e' L$ {- Dtvb now,tvbnow,bttvb痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。5.39.217.76& w# L, Z+ b$ ~5 z& s
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。5.39.217.76 s ~5 _( V3 |! b3 E8 n& B: h
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
* b7 I8 X2 l0 ^) P& s. b- \3 j! |公仔箱論壇高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]3 M0 Q: \& o- t8 b
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1、引起痛风。
* a& z2 R" {' M8 j* R9 y/ U' o/ o" `) t$ }tvb now,tvbnow,bttvb高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。公仔箱論壇; l, {. o2 W0 l5 B: @
2、增加高血压发病率。% V- ?( E4 b, `$ A1 y' F
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
7 z8 t3 e: x5 l5.39.217.763、导致糖尿病。
# d9 ^6 a \; p" g p/ c( z长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
$ j2 E- e. e( _4 ?& J8 |. l公仔箱論壇4、诱发冠心病。
: e! a( n/ B2 J" F) x ^0 ^; _& j5.39.217.76尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
3 Q, \, q9 i6 l/ Z- O5 y6 Itvb now,tvbnow,bttvb5、损害肾脏。
+ W3 F! R: W L% r; @尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
, t! `/ x" D5 A7 a1 y: y1 ~高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。公仔箱論壇& I, Y) @- G0 L# B$ h) A
哪类人群警惕尿酸高?
( u6 J- f+ s9 j; ^1 _+ W1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。tvb now,tvbnow,bttvb9 N1 J8 {! b1 q' V9 F
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @, l6 D4 ^. O# t: h4 T
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
q+ V' G! x$ Y+ L+ F4 j5.39.217.762、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {6 x, H9 W3 \4 R: U
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
8 J2 |% h% J) }4、中年男性，绝经后的女性。0 a+ O6 t' s% d$ k2 q
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
. |* n% y( p) s J% l+ m) z每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
" c" E$ }% P. @& {' O- f- S9 o2、多吃碱性食物
! q0 \/ b, W+ z" V; {& o7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇+ D; e/ g! T3 m4 b C% h
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。3 s( q+ a8 ~! \; ~$ f7 _' ^3 `5 G
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z5 x: Z' ?9 n5 Y% e
4、少摄入高嘌呤食物。, ^5 C! G& s! q2 T
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
" c+ H8 q; }* `3 e: y5、少服用降压药、降尿酸的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L8 |% S$ J( s6 w
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
M1 r' M) \7 g- P5 T1 s/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、禁酒。
, p: \8 n0 i. Q! U公仔箱論壇这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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