熟睡時身體「突然一抖」或者像「踩空」，瞬間被嚇醒！如果經常這樣，你就要注意了，可能你身體器官出問題了！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @# h4 y2 t7 c9 @- J X& U' _/ M
' {/ X- N8 A' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v5 S! c; Y7 i( ]' c" {
+ L9 @" P# T, C 有時候在迷迷糊糊快要睡著，但還沒睡著的時候，會產生一種幻覺，覺得自己像是從高處踩空掉下去一樣，突然間全身抽搐或踹一下腿，結果猛然驚醒後發現只是虛驚一場。( a2 f$ P, Y$ D+ `0 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J% u4 x( O; P" d! [5 v
人為什麼會在睡覺時突然猛地抖一下呢？
" j! t6 A" v. o& B' C! E. ]7 Z) a
/ k3 o8 D, Y$ B2 R* k( n5.39.217.76 這難道是什麼暗示嗎？醫學上把這種行為叫做肌抽躍，常在睡覺時發生，睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，大腦會認為身體快要死亡了，所以它會發送一個脈衝使身體覺醒。首先來了解一下生理性肌抽躍這一型肌抽躍是正常生理的表現，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽躍 、疲勞或緊張時出現的肌抽躍屬之。肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動，由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。tvb now,tvbnow,bttvb+ R( ]; G/ ~! t/ w6 i- P
tvb now,tvbnow,bttvb1 J- n( _% ?7 u6 m1 t
這個動作一般都是無法控製的，當入睡後，大腦誤判斷認為要從高地墜落下去。
" Z9 C$ C* R/ f1 G" u
9 {% S9 `/ E3 X6 `; A9 o: t/ f大腦本能的反應會瞬間緊繃肌肉以獲取平衡，身體會產生劇烈晃動。所以夢中才會出現突然一腳踩空的感覺。入睡抽動有時被稱作睡驚，它是你在睡覺時突然抖一下的科學術語。這種無意識的肌肉顫搐，會在你進入夢鄉時，出現於手臂、腿、甚至是全身。大多數人都有這樣的經歷：大約70%的人在睡夢中抖過。因此，偶爾「肌抽躍」是正常生理現象。8 f6 b4 R. a! a: T
5.39.217.76# }- T7 d. X- X: p \! |$ h1 A
2 Q8 F+ S! r! {( _9 I' n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H, [! o7 N* r4 l8 a
肌抽躍次數過多、幅度過大要小心一般人都是偶發的，一晚上不會超過四五次，動作幅度也不會太大。但也要注意，如果頻繁肌抽躍，就可能是某種疾病造成的。為什麼會出現這種現象呢？. `" z4 ]* C/ E
5 h/ {0 p( Z& q" ^9 |, B# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( D, W% w/ k% B: n6 a- ?以下幾種情況可能會引發肌抽躍：" ~2 V8 q# s1 |2 q6 w
3 K! s q* G4 V" g( s
1、身體過度勞累現在很多白領上班族，白天壓力大，精神緊張，加班成了家常便飯，生活作息不規律，經常容易感到疲憊無力。
' D: i/ X( L5 T3 ?5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O$ U7 `/ l& d5 o g
2、缺鈣體內鈣元素缺乏，血鈣含量低會導致神經、肌肉興奮性亢奮，進而引發痙攣抽搐。 公仔箱論壇1 D/ F; e1 m0 _0 d! y- e
' v2 {4 S! J4 y. {8 b; l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L( O) A# s' G! I- f% }) k0 ?
3、肝腎虧虛如出現的肌抽躍不是很劇烈，但頻次較多，在中醫上有可能是因為肝腎虧虛，氣血不足造成。/ d8 _! |. `/ s9 s$ z( d( f! W2 S
* W2 `' G; r( }% p3 O
4.、癥狀性肌抽躍如果伴有頭痛、頭暈等狀況，需要腦部CT或磁共振檢查，判斷此種肌抽躍是不是由於腦部有病變而表現出來的癥狀。病因如：腦缺氧後遺症、腦外傷後遺症、腦基底核病變、腦炎等。5.39.217.76; B" i0 D5 D5 [) ]% h8 H$ s
7 p, ^+ G5 h2 {# B公仔箱論壇
/ G# a6 Y! V% D, n2 [ X: I6 U公仔箱論壇公仔箱論壇 n7 T T, m5 r! u
想防止入睡抽動（肌抽躍）怎麼辦？# x/ F2 n7 j) }. N S
( K' `5 g G1 [# O1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，根據專家的說法，無論是什麼引起的偶爾的入睡抽動，都沒有什麼可擔心的，但是如果你不喜歡突然抖醒，並感覺要掉下去摔死，這裡有一些措施可減少大部分的睡驚。
6 v6 H( B" H8 j$ n( `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 ~- P3 Q3 c) i" n* \
1、減少咖啡；
, C t# v. ^: h3 ], A9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w- s. D) Z2 W" n& A, g: W( K) N
2、在白天就做完工作；
& g3 Q6 r6 c' A8 h' c* Mtvb now,tvbnow,bttvb7 A3 q& m1 Q; n' D! G# V' n2 v* H
3、控製壓力水平和睡眠模式都可能會減少入睡抽動。 |
發表於 2017-10-12 11:41 AM
| 
