材料:
8 P- A9 o# Z/ ?' x1 y6 V公仔箱論壇蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊
, _ Q% \- C0 C) _( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 B1 v/ v7 m7 c) T. V- B0 I1 {5.39.217.76調味: tvb now,tvbnow,bttvb2 |1 P) D9 O/ o' _) o
清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙 公仔箱論壇# \! L4 G2 E7 r8 q6 e, D/ d9 ]
! }9 B# r7 m4 _5 E" N mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t1 B0 R8 g% P" w, J( V5.39.217.76醃料：
" P8 U* ?$ y, [+ ttvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙5.39.217.76! m# \# u3 O' K8 r. B2 _4 l
# h) M5 ~% N: G/ [7 w公仔箱論壇 U! N) d. |# p2 @+ ]
做法:
n0 O4 ~5 S: A- Z( ~$ \公仔箱論壇1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。
8 p3 ]6 p' b( r& s! gtvb now,tvbnow,bttvb
4 `5 K, f' t7 B" G& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。
* m: c! Z! p/ v- w: t* ^/ V公仔箱論壇
1 A4 k9 U" [" y+ L+ g M3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。
. H4 n1 a* _+ z Ktvb now,tvbnow,bttvb# ?- U' ~/ D+ \2 U: e* G. l
4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。8 y x7 Z6 }' E5 a2 z2 T( l0 f
/ V8 e0 M& v8 p: u. v$ d1 Y! r* F公仔箱論壇 |
發表於 2015-1-28 04:21 AM
| 