你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb1 P' a) P, S: ~7 `
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。. e; Y+ j. W) J6 q7 L! V: f! y
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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& O; ~, @ `# p1 f5 n在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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8 U7 P9 s2 Z3 T) t. r$ U2 @7 c用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇& |) `% k' [8 t( M' M
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( T2 I0 K% a; b' w/ M. @tvb now,tvbnow,bttvb抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G9 H: O8 Z9 o- U
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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n% Y- R y( F5 Ctvb now,tvbnow,bttvb輕輕按摩瘀青。
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9 u; ^; j9 H: _$ g! `6 p: S' W5.39.217.76用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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! c6 Q. i( h/ ~% X" [確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。% r6 k, l! z( N; l% U
% K3 q4 s) a$ G公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇0 |8 Q. b/ ^- c! }
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2. 進行家庭療法公仔箱論壇+ H: K8 _* w5 i9 M
V8 ?2 ]8 ^% j+ L: A; q/ }( T: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。公仔箱論壇7 e9 F' M- C$ V) i/ H8 ?% P
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, t' K& Z! z' Y4 x' H# f7 {確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb* J: \( O) d. ?/ @9 j# t @& Y+ D2 y+ s
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L* X" E( I! y5 X$ h4 U/ E
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D/ o+ k2 ~! G4 H
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攝取覆盆子萃取物。* P5 H6 }, v! s+ D$ U/ o
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。% D' a! p& B' f% A ~5 l* `. @ G
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9 X4 D4 M) U/ y( {將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。+ Q1 Q! x/ v8 {4 R7 `# C
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。tvb now,tvbnow,bttvb4 }6 g: n" Y+ Y4 N, L5 w/ w
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( M7 }/ _$ U3 ?% O0 {1 f* ?. T6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃鮮薑。
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) c+ C' x( }. `( H b$ Y( [# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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