你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ ( i; Z/ H0 p/ G p# O) a) c
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷' v3 N& ]! H: o5 L
' u Z3 z- o+ C' M! |3 H在淤傷上敷冰袋。
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! v5 v' N, ]/ B8 K& k' M公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 6 q& J$ y, A* b f: X
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。+ ` `; z8 F) L' x n
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。公仔箱論壇( K8 v9 ~/ q+ _3 f& N2 v
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6 {: M7 e; h) [* C抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {! n2 F4 c1 ~1 Q
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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5 e" b& l# ~: F! ] yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。( ^7 }4 @9 g, k, Z$ {
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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3 ?5 r' @- b; Q確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R/ W3 R% Z* `8 T7 T; z
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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( {! f. B8 b9 H9 z如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S( v& N, {" a2 F# ~
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( ?8 ^9 y5 A3 _6 p- i) `7 f( F% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
7 s# Z1 x% J9 N$ N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?+ R; g L( Q. s% U
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。' C! I: S/ M# ]0 H+ V
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塗抹及服食維生素C。 5.39.217.76: r) `! R: u4 N2 Y; [( F; M
" y# y3 A5 T) `% ^5 E$ N透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。公仔箱論壇& Q3 b3 [5 A- L4 i4 o0 \* B3 J
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攝取覆盆子萃取物。8 a! r6 H1 R/ [) h1 F
. x3 a d7 ]# o' p1 d" a* n6 l4 h5.39.217.76覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
+ @+ ~1 k- G* W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e; g8 p/ V2 I% d9 W D8 e- o
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; _# \3 Y& B6 P; k S0 J- P6 i# P, l將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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7 f8 Y t9 }4 m; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。5.39.217.76: X3 o: } P, I" v
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吃鮮薑。
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4 Y: V7 A6 j! M# W0 Z公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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