@, K' i# x9 Z# g5 H306医院体检中心 306健康管理
7 n( E. V; ]( K. u* W8 O% A4 L4 ^! i先来了解一下，尿酸高是什么意思？
/ k1 E5 m. [; |; I5.39.217.76在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
, h, C- a. o: O" ?% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风的形成与尿酸高有什么关系？tvb now,tvbnow,bttvb6 M2 I1 y- l; D/ ]6 Y& e" y
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。5.39.217.76% x1 J6 N- U, @+ z9 T/ e* p
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
& u1 ^& \/ J. w- u! y8 f' F& G' P( }公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
8 n8 s0 @! n; G5 x5.39.217.76高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。
8 D5 d) x6 y/ a: e$ _! f高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
' T; O# `+ x5 b' e. R, o5 }" j2、增加高血压发病率。5.39.217.76( a3 Y6 k d& [& d
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。5.39.217.764 t: ^- i& x2 d! Z
3、导致糖尿病。
3 q( p- y+ R3 J. Q5 w公仔箱論壇长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
/ g% d8 j' I1 Z" Y N( o公仔箱論壇4、诱发冠心病。5.39.217.76; |; _" r# ^# P# E: p$ p$ n" o% d
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _, A, e( L9 i$ w, G/ ]4 m
5、损害肾脏。
2 m/ q: ]" G* T, L8 A) n: r尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
V6 S2 Z/ v4 S w7 z高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。公仔箱論壇( Y4 q% G- N( G) F, k5 y
哪类人群警惕尿酸高?/ Z: l$ z3 S8 G) p
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。tvb now,tvbnow,bttvb2 l( ~7 j+ c X1 |
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
9 u. B G: r! | L2 }公仔箱論壇经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
: t$ D0 ^- F- X, F+ ^# C5.39.217.762、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。/ l' o) A3 _0 S2 K* A
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
5 o: \! b, V; A$ g& k9 t' D8 \+ E4、中年男性，绝经后的女性。% j' T, k( y3 x5 L! I
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
: v: p0 }6 I3 n0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& e' o! i# L4 ]/ \5 Q' D# h3 Z, L1、多喝水。
# m! ]: j( c! t7 X9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。5.39.217.76 a) I6 |; l# {4 H
2、多吃碱性食物
: h; D) z; O# U# v" @2 u5.39.217.76多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
9 B! N3 v9 r/ L. Q- C: Ytvb now,tvbnow,bttvb3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。5.39.217.76; k& S& {/ M& a4 j* e, r, S/ L
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。$ J+ Q' u: h: Y+ U% H: Z# @0 V' |
4、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m ?5 `+ {3 z' d0 h4 y
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇) S( H# H& d1 c) U# @/ I
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
2 U9 o) V3 c% P. i+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。公仔箱論壇+ U6 N- @7 L; c$ k; v
6、禁酒。
8 u! E$ o2 ?3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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