你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。公仔箱論壇6 n* K! L8 o3 T a2 Q0 L+ Y, y
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3 r+ P6 [0 |+ ]4 ?5.39.217.761. 處理瘀傷* P$ q# g. u: d( I% H: `; c9 K
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在淤傷上敷冰袋。
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& N$ i" O+ z. S8 L# T/ w在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.760 O g: d0 I3 u; J
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2 s4 k8 N; A+ M7 h8 u" A4 b8 Q5 D5.39.217.76兩天後可進行熱敷（溫熱）。5.39.217.76" O( Y+ v# w+ ^1 }0 r0 S: M7 f
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。) W: y% F' E7 c0 n( l# O0 w
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( g, |$ K/ D2 B% x( H公仔箱論壇抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I5 M5 [% s7 r4 g' ]
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輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇6 ?8 Z, r: n5 i! l8 a
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. }7 z# ]; Z$ J+ P* A5.39.217.76讓瘀傷部位接觸陽光。公仔箱論壇* {8 u& A+ O ^; @
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇. i: Q0 f3 s9 L4 Q& X. {
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2. 進行家庭療法公仔箱論壇/ I% m. m0 O0 ~/ k6 h
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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) ?0 z$ b3 T4 O$ d) Jtvb now,tvbnow,bttvb吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。tvb now,tvbnow,bttvb0 E' t. }# W0 o' b
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% t$ {, J2 w0 ~) I4 V0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇% q4 J, M; ~0 [3 M" U! R' O
8 P9 X9 P# M g; k- d" y- ]. M透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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' ^, y2 b: V. A4 N, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z9 m5 r M. ^% J" D
攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。9 _ k% v0 `$ O) G+ w, G
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8 C, K! |9 M7 |! |! g1 e8 u將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W0 o' n; g2 U& x/ E
" c6 k- G8 \7 c- _4 C1 g+ I5.39.217.76荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。; c3 N$ x3 x2 ~
1 g( Y8 M+ h8 _: f+ t) [一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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