( L5 M- V& z/ V+ r5 e& Q7 z- U. `306医院体检中心 306健康管理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q/ [. y+ F5 p' X; W$ t3 S
先来了解一下，尿酸高是什么意思？
# l( M# y- [! ~6 M: o5.39.217.76在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。5 t3 b( b. k% H+ C0 G
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A2 K8 ~1 r3 w4 U! C
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
7 F) h( \ {) `! p. `, U5 l/ V. {tvb now,tvbnow,bttvb一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
L4 P8 }9 d; [% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害
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1、引起痛风。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~' L- u. n' `8 B
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
- j' }; U. }! [& B- K: z2、增加高血压发病率。
+ a |" b3 |/ Z' k6 j7 Ntvb now,tvbnow,bttvb研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
2 Y4 U4 Y1 c3 g4 u) O# T5.39.217.763、导致糖尿病。
8 R1 P4 N* ?' g# B, ?* l; itvb now,tvbnow,bttvb长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
* k( T: q% z2 l- \, G; i公仔箱論壇4、诱发冠心病。
9 s) u* `5 A( i2 S# m3 ]6 r5.39.217.76尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。公仔箱論壇* T3 f1 t8 H5 m6 M1 L S
5、损害肾脏。
& V7 ^" o1 N( K; e5 F( N$ F1 P5.39.217.76尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
8 F, `& S7 M( H7 R0 K8 \, P高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。! ~# k7 J7 `( b
哪类人群警惕尿酸高?
/ X; }& d: s8 ^1 I2 H( `1 u0 F1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
1 Y7 p, d. }* W" O: ?! z8 _长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。公仔箱論壇. `" |5 \" p- h# i0 O! ]3 Y% E- U
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。公仔箱論壇$ `2 z. }! }- W2 l
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。$ K# _: ^ i; H: ]9 {3 b6 l, C
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
4 b! G* }& v3 n4、中年男性，绝经后的女性。- p! u! T, B+ J% d* H8 k
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！5.39.217.76% z4 n2 E3 l2 ]9 T8 l& N
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1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb$ d" [; r# d) b2 |$ D8 }4 r
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
+ j" i1 ~7 W3 |) {tvb now,tvbnow,bttvb2、多吃碱性食物" `! t4 }, D9 N+ g: a Q
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。. M# k |$ y' _8 }, j: r( \! P
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
% T' N& l/ m0 \# m" H7 }7 c$ n# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。
( o( y) l+ \. ^5.39.217.764、少摄入高嘌呤食物。5.39.217.765 J& a1 t: y9 s c& ^- n1 }# D
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。公仔箱論壇( _3 f ^2 S) K
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
# h, o* P# A8 D" d% l尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& K0 Z6 _4 y" P: K: d
6、禁酒。
/ [8 s4 a' {3 K. @tvb now,tvbnow,bttvb这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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