5 `$ j0 O2 Q/ v8 p* A1 d5.39.217.76306医院体检中心 306健康管理
2 m5 d% h" H! F- q3 i5 @. b' Q6 \5.39.217.76先来了解一下，尿酸高是什么意思？公仔箱論壇4 C3 p5 R0 E. m( B8 r& p4 v
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。
. z3 h( ^" k; ]痛风的形成与尿酸高有什么关系？公仔箱論壇& t6 N) x& |( m) J2 E5 j: v
+ O F! E! j+ f/ g( a0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇8 x3 O9 U* n$ [, J+ O8 v
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
3 y0 T9 N4 ~! T6 u公仔箱論壇一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
" ~* j S' t& e' f2 E7 G0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害tvb now,tvbnow,bttvb* c/ U! z9 ^2 Q7 D: P7 J& t& I
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1、引起痛风。tvb now,tvbnow,bttvb) L2 x3 s6 ]; d0 }; D/ w( v0 G
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
7 \7 G! P1 q( U0 Z% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、增加高血压发病率。
5 n2 c/ w4 ?, w7 ^1 _- W0 M, @( y研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。9 Y3 u b- R1 b- r0 W# D6 ~2 [( T
3、导致糖尿病。
( `% @ Z% ?! ~; S# N2 u7 [tvb now,tvbnow,bttvb长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。, G0 ^( t1 b9 |) e* B" c2 z. }9 U6 A6 b" c
4、诱发冠心病。公仔箱論壇: X3 P' l/ ~2 v2 ]3 ]9 k
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
0 R' y0 ^ P2 e; K! I4 A5 U# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、损害肾脏。tvb now,tvbnow,bttvb! G* |8 |: O R- b' p6 t
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。tvb now,tvbnow,bttvb8 l/ [$ z+ c2 ?& D0 V
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。0 F* p+ [6 q0 H* A) n
哪类人群警惕尿酸高?tvb now,tvbnow,bttvb7 `4 @. d$ B) i/ W
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
( Q, Q8 m3 G7 q" Q) Q2 o) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
# d' b& P% q0 q% P经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。公仔箱論壇; Z$ X" T s+ g7 g/ q8 g
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。
0 x( L: Y$ j$ i/ G5 h, C( n6 T5.39.217.763、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
7 a. y: X( `) V/ y1 a4、中年男性，绝经后的女性。
$ i. |7 Z, V7 c/ Q) v/ l5.39.217.76做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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1、多喝水。
! b" r2 g' p# J& J: ` ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
* s& P. ~9 F/ X; T- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物
1 W9 n, y! N. J公仔箱論壇多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇" E5 B1 m& j( P9 \2 A
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
4 Y# U& ]5 g' [5 N; w5.39.217.76肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。tvb now,tvbnow,bttvb" j, ~9 f" k- o/ f5 ]
4、少摄入高嘌呤食物。
R: V9 y. F" r) @! utvb now,tvbnow,bttvb高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
' s) c3 b/ D; e6 o |7 m公仔箱論壇5、少服用降压药、降尿酸的药物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y& m6 I0 v0 H: M1 A6 F
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。# R3 K1 g0 f- s9 h3 v, N" G
6、禁酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^; ?% [4 T) d3 Y8 t* J# G) I K
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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