血脂高不高「看臉」就知道，要警惕出現的這2個症狀！ # a* g4 X$ {, S- Y6 C
8 S r7 I0 C- Z0 d5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L2 v& @4 h9 _/ d
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據統計，近30年來，隨著生活水平大幅提高，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%，突破2.2億人。人群血清膽固醇水平的升高將導致2010-2030年期間我國心血管病事件約增加920萬。# R6 F4 z0 R. u, Q
心血管專家指出，在通常情況下，高脂血症的人沒有明顯症狀和異常體徵。診斷高脂血症主要通過血液生化檢驗。僅有很少一部分有高脂血症的人可以見到皮膚黃色瘤。
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儘管如此，也並不是說高血脂來臨前，一點都看不出來端倪。
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血脂高不高，看臉就知道
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南京醫院心血管內科主任介紹，可以通過以下2種「看臉」的方式，判斷血脂高不高。5 }; L0 H0 D9 J8 Y4 E
( I0 r5 Z! `/ d9 B高血脂在臉部的信號，主要在眼睛上，重點看兩個部位。
- X, Q; e, U# I7 _7 f! b7 `) T% u公仔箱論壇眼瞼：有沒有「黃色瘤」
8 d2 C, \: e S, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。
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" r0 q: m0 K: X- @2 Jtvb now,tvbnow,bttvb黑眼球：有沒有「老年環」。公仔箱論壇& b: V( V8 i( H2 O: E; v
黑眼球邊緣如果出現一圈灰白色的、寬約1～2毫米的環狀結構，稱為老年環。6 a5 t% \6 j `, r" w x
老年環多發生在有動脈硬化和高膽固醇血症的老人，有時，血脂過高的中青年人也會出現。
, W0 |# j$ J! b* M# ~40歲以下的年輕人出現老年環，更應當引起重視，及時到醫院進行檢查。$ h- S f! M& j5 _! }. L8 a& j1 }
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需要提醒的是，只有一部分高血脂患者會出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有高血脂。因此，平時體檢中關注血脂水平十分重要。
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高血脂的五大危害
. n7 d5 l8 N* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、高血壓公仔箱論壇7 L3 A0 }8 M5 P& g' c9 w
R3 ?' H. F0 u( `8 U0 btvb now,tvbnow,bttvb人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
. L6 U* U0 ?- [- I4 ]2 I7 ?公仔箱論壇2、冠心病3 n4 k1 Z$ ^* v
當人體由於長期高血脂形成動脈粥樣硬化後，冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。公仔箱論壇! ]+ S w# o, q# ?% ^
3、腦中風
M+ |) B2 a& V3 ]3 P4 [4 o5 D. T8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
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9 F5 n1 I) n* Q& d% g ntvb now,tvbnow,bttvb
9 r- N4 \# I, K: S" L* k, h4 O# G/ itvb now,tvbnow,bttvb4、血液黏稠
. W1 C8 v: S9 b1 d4 F* \體內大量的低密度脂蛋白與乳糜微粒在血液之中游離並沉積，降低血液的流速，增大血液的黏稠度，使微循環的毛細血管淤滯，並降低紅細胞的電泳能力、變形能力。5.39.217.768 O! J4 J2 k( J4 b0 ~2 s
5、肝功損傷
6 h( ~* H/ b4 P) U. i% j長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害，肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。6 v1 V) D& e# |
) L2 \0 U$ P8 |8 B5 s* g5 v8 ?# Y% w. x/ U) Jtvb now,tvbnow,bttvb四類人群要注意，易患高血脂！公仔箱論壇- Q& c% q! J, k0 l8 T8 b4 \
1、經常應酬的「精英」
' V; @9 J; e% A3 @# }2、喜歡動物內臟的「吃貨」5.39.217.76. F. _ p# ^+ z
3、不愛運動的「宅族」
, q1 U9 z: K$ m1 X$ m2 Q4、嗜酒如命的「醉翁」 tvb now,tvbnow,bttvb" @8 P( D9 `( ?& Z% b& W& | }
7 B* O+ i* b. n+ F8 `" z" W$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防高血脂？記住以下幾點; P9 d5 a/ V2 }: `. M
1、合理膳食
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# }6 _" t1 J1 [8 L8 I) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①補充不飽和脂肪酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N, N* o, R0 U& ]% {2 }' m7 g
比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫甦的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有「陸地上的深海魚油」美名。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |6 o% _. M: K: q" r% r
其含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排泄。% S8 ^& t1 z* K* M
毫不誇張的說，蘇麻油降血脂的效果很明顯。每天5~10ml，或者用它拌酸奶，營養又美味。
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②飲茶
+ U: V6 @ Z. o+ ?3 [7 @* K( b9 Qtvb now,tvbnow,bttvb每天一杯千里追茶：促消化，降三高
; z; L# |' l) E6 H s) A5 E! p* D千里追，是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，千里追的葉被用來作為抗癌藥物來食用。
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$ i% b$ e2 y6 ^- R( M$ M: D研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。用千里追嫩葉炒製做的千里追茶調理三高，效果很好。
0 h9 X3 Z6 ]) c3 F" ^1 y8 Vtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g2 L& t d3 c( F# f# n( T/ {; }
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2、下蹲
+ W, g1 P$ L2 o7 |) N8 D3 S公仔箱論壇自然站立，全身放鬆，排除雜念，緩緩下蹲，大腿頂腹部，連續蹲30次。每日早中晚各做1 遍。
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' a) x9 q( ^! d9 E7 }/ ]9 A {+ ^長期堅持做下蹲動作，有利於減少腹部脂肪，更能消耗熱量,進而起到降脂的功效。8 n( a/ {, M# D& F4 ?
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3、優化生活方式公仔箱論壇9 z" T) F& f) R2 ?$ _+ D
高脂血症老年患者應注意生活方式要有規律性。適當參加體育活動和文娛活動，保持良好心態，盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經常熬夜、過度勞累、焦慮或抑鬱等不良心理和精神因素對脂質代謝產生不良影響。 ]) ]* F! w+ o+ @* X9 m2 t
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4、定期體檢! E# v5 v& ^' d% n! {
3 h1 T( v6 H! V+ K4 h$ O/ ]45歲以上者肥胖者、高脂血症家族史者、以及上述提到的四類人群，都屬高發人群，建議每年應檢查一次血脂。 |
發表於 2017-10-15 10:56 AM
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