面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
2 j u: V; J; {0 l5 Z! \0 y8 v6 {) g6 g
據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。6 K1 M! T/ o# B3 Y) K+ I3 L
公仔箱論壇2 G4 c; W# A4 G$ L1 z+ R
五大原因“塞暴”你的胃
; Y5 d: T7 q0 D/ I' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l0 q4 T/ |- ?tvb now,tvbnow,bttvb1、日常習慣
" q; l- N; v2 c) L; J: Jtvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。
g) A2 d$ h' Y( K O. [6 L公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: D' A! r; M3 ?( i7 s$ `. A
2、時間過長3
+ ]2 \/ z/ g: R1 I3 y& I s人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。tvb now,tvbnow,bttvb3 x7 b$ H" i- v$ u% b% u2 u
tvb now,tvbnow,bttvb' [- `& h6 ]! f; s- W
3、注意力轉移
0 B* }; ]5 b2 D9 m3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。
+ `9 n+ W7 @ Xtvb now,tvbnow,bttvb/ U- ?. q+ j5 O6 ~% J4 N* f3 F) m
4、吃得過快0 L- A: {8 z) h) R, x* F
另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
- f" n4 f! B1 l% x$ j( T, B2 K5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 f6 G& i: c+ k: H1 atvb now,tvbnow,bttvb5、貪圖美味
* ]: r' C, _' J' r6 Y. V. ^; z在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
