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黑眼圈形成的原因：5.39.217.767 |- N: ]. A( s
x- K) [& Z7 A$ \2 d0 q飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。* e- O: W- t8 d9 s# S5 @% h& Y4 ?
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原料：4 T6 J8 N5 i% d2 r" D0 p
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l8 P+ ?+ F& A4 m* n% ~+ @2 s
3 \, t3 h: p/ {- {2 l' `0 p調料：
$ }- y$ G. J& ?6 I鹽、香蔥末、油。
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。6 c. F1 ^0 w7 D2 W: B
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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9 u0 h: I- ?2 R' E0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。5.39.217.76: V# G: g j. U% z" U7 a
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$ n5 ?' v1 M( D" v1 K' ]1 dtvb now,tvbnow,bttvb4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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: l) X! {/ @* z& f5.39.217.76日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈公仔箱論壇- ^ V/ R+ w6 C0 T: A+ J2 e7 p
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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4 h/ C& k) E$ P. C" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻公仔箱論壇# Z; L& A1 |; j8 _/ p6 j. |
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔
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2 v3 h0 P2 l/ ^+ u& G* W除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb3 \7 a1 F6 ]+ W" j! d5 \0 v
1 C: Q% ^9 k f' m/ [tvb now,tvbnow,bttvb海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。' a5 Y' w! G! z/ f! R7 j! O
( t m6 I) U% ^* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
3 z) F- N3 K# y# Z [5 ~4 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v9 c3 Q" j- R0 I2 L+ k
枸杞子＋豬肝
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. W" B" M( g! V) d2 o- T, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿5.39.217.760 G9 Z: }3 G) A" r
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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