8 j$ h8 u6 I6 M4 n: ^& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b7 T) B1 |1 [+ a! p/ [$ Q
小米提示：
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黑眼圈形成的原因：$ z# F( v2 N- M1 }+ Z% Z5 \- g6 r1 G
5 e! J6 F( _8 v- o. `9 ~* R飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。5.39.217.767 U7 H2 K' V" `5 M& L9 @
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原料：公仔箱論壇0 H" H( b# G8 J& [- q
2 M S! ~" [3 J( i. y, M" V5.39.217.76松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。+ l$ K/ |3 e% ^8 J3 r; h m$ ~/ s9 ?
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調料：tvb now,tvbnow,bttvb% N% H# V8 ?0 _9 f7 ~* ?
鹽、香蔥末、油。5.39.217.76! s% Y2 ]0 O( I4 [ F. |& w/ O
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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9 s* }) [5 w5 v& r6 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D( ~# {& q! b9 k( O B+ V' K# w m
3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。; s V% y, l9 {5 q% H3 C
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb7 k' r5 I9 h. i9 b n
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈+ {1 w& ]" C) _6 z
5 c& Q" m$ p+ r* H! z) P公仔箱論壇雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F! z, X! F0 z9 H" ]
" e2 Y& H3 i3 }芝麻3 H5 n0 _9 g/ g
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。" f4 L% b. A E) @- @
7 Y" R" H; m$ i. t' d. L! |" o胡蘿蔔
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9 N( f% } G% K' u+ d' F除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。5.39.217.765 z! j. o9 f9 L; V( C# F, u F1 b( T
4 w( p) P* y7 l& P' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶公仔箱論壇, ?" Q8 r) i2 J/ g* H3 e/ ^
7 i: n* x- B2 r5.39.217.76由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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* F: @0 z( y; V5 Rtvb now,tvbnow,bttvb綠茶! ?+ y+ \' M3 L' m- A
: V* v1 z9 e! C$ F公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。5.39.217.76% s) _( Z& C/ W8 m m
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西紅柿2 v. N; `& n9 j, j$ J
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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