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黑眼圈形成的原因：! y& ^: S4 r9 t% }/ I3 J1 k
6 E7 y/ Q$ \7 \ u6 W' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇( i4 ]3 i+ L* q1 C |
. m' C+ r$ ^: p( S, d$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原料：
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% ^' q( k$ _( \# K松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。 ~3 P/ F6 S2 u
* N0 K; r7 f4 {) Q5 g調料：
0 ` Z+ _# I! S4 M鹽、香蔥末、油。1 O M4 X9 Y) [ R% i
) x; c9 o/ N8 k1 `' f8 U0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^3 M: s1 @7 L7 H, f) Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z. x. M- Y9 O
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t, }) c8 c# x0 Z
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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6 s7 M; J$ V4 L0 ]0 L! J+ T公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。公仔箱論壇$ }; ~ `1 f3 ?
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3 M0 u, b% m" y/ j2 D, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k% E$ I4 K, v* ~
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb6 s2 z& w+ w8 a- V9 M
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; B* X/ `! U2 Etvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈8 w/ s' ^9 u2 ]) D
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。, {& H- r8 |$ M- X
1 Y$ ~; u2 L% ~9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b; q- q9 i7 @; N9 b
; c( e; t8 ~( t6 T公仔箱論壇芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o# W) @. p* p$ y# N$ n
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]: z F* {$ A: o; F
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb" n7 m, s( j; @" l2 ~
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvb now,tvbnow,bttvb$ k- n) l/ h' v- N; F
6 s$ ^: Y+ ]* ~: \9 y* [5.39.217.76綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d" x( Y2 N- D
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。( _9 R: I- H5 _3 w, i+ F: _& E W3 E+ U! C
4 ?, T7 ^# F N6 x W5 d4 h西紅柿公仔箱論壇# N4 j+ U* w2 Z+ L- J
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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