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黑眼圈形成的原因：7 ]8 e2 R9 m+ u7 Z0 |0 L
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇8 J6 D9 e9 t( N0 N- [- Z
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調料：
4 z: G3 E r+ c6 L( [0 i5.39.217.76鹽、香蔥末、油。
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做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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! [" H* ?* y$ M6 {) A3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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0 z/ K( V) }0 _7 g5 j5 l公仔箱論壇4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb0 b- H$ `% g" d% k# s
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋4 C4 l3 d% c$ s! {2 E8 K
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇9 H/ |/ u5 d O$ ^- A+ E
% ^8 n- N8 Q" A! V) w公仔箱論壇芝麻 \9 q# _" d5 U0 S- ]1 n% j# ~4 V
9 c% G$ N5 D9 { b F1 q9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j. C! f0 \. K; H- p
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胡蘿蔔- P% V5 \( W5 X+ x
# a2 B4 d. j7 d2 p( B5.39.217.76除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b8 X/ T* W* H; l8 o9 @0 x. J
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綠茶
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9 I! q. R% \) r' w9 ]9 R5.39.217.76經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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5 U Z; M" ^6 {1 U( G7 A5 {9 a1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿公仔箱論壇9 b2 s: h8 ` V8 H: U/ |' d. _) J2 n
& b! S4 E& J( k. z- d5.39.217.76常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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