你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。5.39.217.76; s" V' J) U. Y
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, G8 Z# S* h& C3 `. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C9 W# c5 R% P* n& I; T
5 x1 b5 W1 x6 L+ ]1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 公仔箱論壇( b- h0 k: q& A+ B5 A
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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$ _0 ?" D/ Q( J& ?* g9 B& F. ~; D用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?6 j5 ^- b. X% J; p$ D
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% {6 u( _, o$ g x4 s5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抬高瘀青部位。7 w' { J- K" v9 A; a+ {7 }- J& x
7 d' L; S7 D/ b C' P' q- ktvb now,tvbnow,bttvb如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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6 h. Q* Q1 x3 Q5 x5 z% Y. D3 otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' ^4 S+ b0 _# _
輕輕按摩瘀青。 r8 j: W6 k5 X [8 Q
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
/ ^% R! h- U! K) M% V$ e# l) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( f4 M4 [& y/ U# z5 T
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/ z. n# h( P+ q3 `5 n0 K7 l, j. D0 Mtvb now,tvbnow,bttvb確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 5.39.217.76( n) N2 P+ V+ Q3 q' _2 L. b0 ^
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! ^; K6 J1 ^6 K% x2 a+ T; B# \! Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 L* U& g4 P7 t) \* D
2. 進行家庭療法5.39.217.76/ c( V3 B* d0 S1 B. [# }
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb' G* W* u6 p3 N$ h& m' l! s$ ~
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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; w: H7 `) S7 L* l7 W3 E& S, ^0 E公仔箱論壇塗抹及服食維生素C。 5.39.217.76. K! c1 m3 A# W; ~3 n ]
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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+ Q& E) ^" k! a1 b4 s8 i& S; y攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B4 B Q4 ^3 v" N% |+ [
8 k( \& b4 D* t J9 t覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。/ y" i. g L' Y! Z7 \2 }: f9 e5 s
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。* ?4 a, b0 A% I% C. _; O: K" i
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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8 q5 m4 O! U- Q+ m! C8 p吃鮮薑。
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6 K. R* F* A, `! Y5.39.217.76一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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