你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V" E+ u8 T/ i9 _. y/ C* \
1 p3 i% Q$ z, @5 F$ s" j公仔箱論壇儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。5.39.217.76: R% ^* G( N9 D1 A5 x% O; f* L- p
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。5.39.217.769 H9 m H- f1 L2 v7 m5 x
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.76( Z* ~& M" j" u/ s+ K
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B$ `; c3 U! Q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z" r0 _6 M* s) J' x6 q; \ M
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7 H2 W. ~( K* o# K! P抬高瘀青部位。公仔箱論壇, V8 a% p- d0 y8 |$ a" E& ~/ H
) v% b ~/ v6 ?5 Y- s0 c0 ~* O如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。tvb now,tvbnow,bttvb) F) r9 [3 l$ k% n Y& C
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輕輕按摩瘀青。& O7 [' u) O1 @" ~9 }
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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3 J _6 a" X. x2 D+ v) S公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。6 P* T+ l# h; ?9 t, `, X
1 a% n1 A9 H- j ?/ u3 F公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
% }, R5 ]: {( N" v* R. {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c5 K e2 a$ I
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/ r5 y$ p+ u" \3 f# O+ K2. 進行家庭療法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t& n. h9 c" h3 G
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。5.39.217.76) b) B$ T; e% @# M/ x! _" ]5 D, F8 @; c
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5 U! |5 v8 ~* w; Qtvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.76+ s( _0 X+ I& P1 U8 j
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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3 @. a5 U- x2 ^; l將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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$ O5 k" Q' t4 ?# _5 _4 m5 ptvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。2 k3 h+ Z; U" v/ p( P- d; n
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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