關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb7 ^' N9 q5 h" I
8 B7 r$ x# t- q) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症
; E& m0 U0 K- P. q% i: m% B雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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- B3 \$ k0 b( K5.39.217.762.防止老人癡呆(阿茲海默症)4 V. E0 s, C, Y. e1 I
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。tvb now,tvbnow,bttvb5 A2 e2 e0 t8 v/ Y
# s o `+ v) Z+ J# c, o1 @4 w5.39.217.763.有助健身3 C. e3 s2 s q: ^9 O- b
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4.腎結石Out
1 p6 b: {# B; wtvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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' X! s5 q- |2 S3 F% d5 e( G. n5.對抗第二型糖尿病+ I7 ?0 }. G' n1 Z8 q+ \- {# n) j
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。4 A; a2 w7 ?0 M3 Q. W
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6.抗憂鬱
6 M g: O4 Z7 D1 V* e公仔箱論壇不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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/ l/ N/ f3 }, ]& \ D7.減少罹癌率
3 y1 H7 M; S2 M9 p4 O9 ]* K公仔箱論壇有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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8.有助呼吸
9 {5 m! f: U4 M: K3 Y8 |咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。公仔箱論壇, G+ N7 e$ e) q) O4 j" d" x" E
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9.預防肝癌
$ O5 O) `8 `! ]1 T/ T. X公仔箱論壇工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
- D* q: Z/ T6 H r4 k [tvb now,tvbnow,bttvb咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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