關於咖啡你該知道的9個好處TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D/ v- j E I+ H
tvb now,tvbnow,bttvb/ t4 X( m; ~' _6 k0 O: E
一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。5.39.217.766 R+ w* u3 _/ I1 K
公仔箱論壇6 B- e4 G) i4 v4 G
1.減緩帕金森症
3 {) e% t" M m; ^ W2 m: etvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。6 N* ]4 ~6 X7 x! C8 W- b
tvb now,tvbnow,bttvb- N( C) m; W, a* L6 W6 z
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)( e; t' T7 |6 F/ ^2 Z' |" g. N$ S
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇% c) @5 b' h" N1 j0 B
公仔箱論壇& }4 R R5 y A7 F
3.有助健身6 G5 d. t; i F' r# z6 T
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
t; g$ ~# ?/ G; O; `2 ^6 e公仔箱論壇
6 m: l5 \4 m! i" h5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.腎結石Out
) Y" n; i. N4 k5 O: _, A/ [9 F有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
1 G( E4 { T0 { r, v' ` j* T/ d, y( t i8 o
5.對抗第二型糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb. H! s( p" G( I" g1 _1 |# W. |
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
* P# K0 _$ P+ a( Y7 x. O6 F8 w! T( Q# S, ?& _
6.抗憂鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 Q+ o6 L" F. _
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。tvb now,tvbnow,bttvb& `9 I, e7 V- u; g
2 k# |4 j3 u& b# {4 w9 q
7.減少罹癌率
) F) J4 q X' W8 J! u8 Q/ A公仔箱論壇有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }& K7 T: X& h% B- b0 ?# h
$ K" O& ]4 }; Y4 K0 y) ~) D
8.有助呼吸tvb now,tvbnow,bttvb H' V: P8 g8 g- }
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。tvb now,tvbnow,bttvb5 `& F H3 K& f9 o$ E* E' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A# Z% S! O( T/ g
9.預防肝癌
- E0 F8 f$ p/ I' r+ T! F: s. Btvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。公仔箱論壇6 |8 Y, o% I3 v$ M G) N* O" i
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
