常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!5.39.217.766 r, Q5 M- G+ d* R/ F% u* c. z
$ M3 m u% z' [6 M5 L- rtvb now,tvbnow,bttvb+ @. |2 g4 g+ ^! @& S4 }# q
胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。
* a$ L2 o C- O3 n& X; T4 r: q5 I% I, p) o9 n
. `% Q: l3 A/ ]1 h5.39.217.76
8 t1 p+ [5 ?5 p( {公仔箱論壇
1 c( ?8 \1 o6 R9 ?2 H8 {9 R2 x1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。
$ g" Q3 f( [# R( I( B+ w" o公仔箱論壇如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。
" |! ]" u @! V
, o9 U5 j/ ~: ] K$ ?tvb now,tvbnow,bttvb% t4 R% Y0 R S/ {; v* V8 k
2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。tvb now,tvbnow,bttvb7 A6 f' N. t7 A# l B
9 t/ a/ o0 b8 Q z) d/ {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( i4 A% e( p+ t" E
3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。公仔箱論壇- J! x) o8 Q# o8 g/ p4 }5 a
香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 tvb now,tvbnow,bttvb% I- P6 b @! j( \% k5 L& |
- U: F. x9 `/ [- Y3 [8 ~
7 I3 y2 F/ x1 _* k8 y5.39.217.764、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。
7 B( `$ `5 p, m. ~3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" q; X$ l# I* `% E! e/ I. c
' Z2 E( e* d; M$ a7 T5 H& [% @ 5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。: D) j4 Y& W0 f1 i. K. j
0 B1 l1 T; O7 n0 F/ H# @* L& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K7 I& W6 i& o4 j 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。tvb now,tvbnow,bttvb4 b, @! U' s b" i
5 ?* X) ~, w) N0 n3 b" y
, _; I q% ?. D- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、甘草茶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y; R! O1 M$ R. W) J$ A
研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
- p2 X8 E! O, U5 ?! D7 i# u2 |5 T; Q公仔箱論壇公仔箱論壇) |5 [. ?' w5 Q) E- D
) ?2 m6 L0 T. k$ w% A+ w 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
| 
