蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與tvb now,tvbnow,bttvb! x7 j6 {& c* z* T" T/ L
豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨# t7 H9 H6 i" U5 ^
特異味。
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9 [* @) S1 a9 R7 z% Z$ j' _公仔箱論壇 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽: z ~$ U! w' ~
固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, \* D* v. u8 _2 b% x7 ~
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- V) f2 j9 r, E+ y) U" F0 M公仔箱論壇 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮
4 @6 N4 l% q) o8 W0 |7 `1 E切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。公仔箱論壇) V( e& d3 u" _0 t0 Y
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每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實
1 y& B3 f4 Y! c0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。驗，見效很快。
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* [& m Z, p3 F: g& U5.39.217.76 在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水
5 I% | Y4 n0 S/ mtvb now,tvbnow,bttvb的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。
, o' Z. `# a2 C; C" `" l& ctvb now,tvbnow,bttvb其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機
/ ?% X+ P$ a; B* H- }& }- @" q5.39.217.76能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
6 ~5 I$ z8 s. d1 a2 K的最佳水果之一。" X Y% x/ p8 i# j$ B
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1 s7 J+ F! g! H) B; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
! X1 ]! k$ [* _( [ Itvb now,tvbnow,bttvb。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇
, y7 h( N$ D) @3 @5.39.217.76升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B9 _* Q' ~, i- ~
d. \; X; v/ s3 Y* b7 i1 \# v( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ^ Q, {* e: n( I" |, l
下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：tvb now,tvbnow,bttvb* G( B7 b7 u4 k z% G
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蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面 C- f7 J `+ u) V
包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既5.39.217.76; }, t* b0 S. ^2 c1 c3 X
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，公仔箱論壇) ~- b0 g j6 D, t- q L
既營養又科學。
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) D v8 i& X- N 蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果
. L+ L" n; G7 A1 J$ m一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用
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6 O9 j- d, ?( `! S4 X公仔箱論壇 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉tvb now,tvbnow,bttvb3 i4 b# v' q& [& y
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左4 n( V1 {# N0 Z9 s' Q! T( s% k, ?
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 k9 ?; Q+ d' [7 t5 K! y. X, `) g
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需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，
- k( H5 Q6 _5 q4 n" I9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [" a* o, A7 Y/ [
引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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