都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！
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這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。
6 ~ y8 Y5 p8 b( E* t0 P公仔箱論壇 但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。tvb now,tvbnow,bttvb, d2 g# J7 C$ l# K/ Q0 ^6 \+ `
1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、
- B* C7 D9 z% \8 S 2、麵包類：達利園法式軟麵包
; v: y0 g1 e4 ~, ~% l5.39.217.76 3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、
2 r3 a3 u: x! x/ C2 Y8 |, l/ J& ~5.39.217.76 4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力
0 ^& |! ~) u2 U( f3 B! v+ {公仔箱論壇 5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。# k6 u* Y; P* q( t9 O& [; M" |
6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
2 a$ c8 _9 D5 }: G+ ?% r1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、飲料類：綠茶是首選。 |
發表於 2010-3-1 08:59 PM
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