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" r8 ]% T+ _7 u5 i5 W8 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U4 S7 r+ r# `0 X
美生菜.....70公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }! _% j0 b2 F3 n" W
小黃瓜.....1/2條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I. b4 W# w- a" }' o7 w+ p7 Y
鳳梨片.....3片公仔箱論壇; A7 i+ K- F. K$ m5 W0 \# b
洋蔥.....1/2粒
/ ~; t# [ e) U' p/ v9 \! A4 Ctvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb7 }4 |1 Z% ~' p6 j8 J
蘋果.....1/4粒5.39.217.76/ p5 W4 H9 o, `8 \9 u
秋葵.....1條公仔箱論壇$ ?- K" P. A6 O2 n5 A5 I/ Y. |; [
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb2 g' a0 v- w8 P; N
酸橙醋.....1/2杯$ B# v9 Z f: a+ T6 p6 ~
熟白芝麻.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d& B. c8 b {. u3 \
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作法
" m: C$ S5 z, u' O3 S) C1 Atvb now,tvbnow,bttvb1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。& e( z5 Z4 h1 f( S8 p( q4 P2 |
8 G7 `7 A; y# I- J, C1 i: x3 z5.39.217.762.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \# O/ i$ C0 n7 }
* l+ H8 }. y2 T, d N公仔箱論壇3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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- s# A5 t! N' k% O5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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y% R6 E* h% P: n: ~公仔箱論壇6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。5.39.217.768 H7 b0 r+ a/ ^; \/ a0 [ V
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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