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7 z2 e6 f6 t$ f. I5 |; o材料7 K/ C( p% u0 h. v
美生菜.....70公克公仔箱論壇( S" C, ]% ^6 I, L! b
小黃瓜.....1/2條
8 z& ]% I% X$ b5 `5.39.217.76鳳梨片.....3片
. @/ Q) S! Q" b h, N6 B6 c: z5.39.217.76洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w/ x5 u! b/ T4 L
小蕃茄.....3粒
6 N9 n+ j) U0 e5 b1 R9 J6 A6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒
2 X0 G" c! A8 h秋葵.....1條5.39.217.76" E3 R' U4 y% w( h6 T! w
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- }' h7 C) d6 R: s/ T調味料0 L& a& N- ?2 r8 t
酸橙醋.....1/2杯5.39.217.767 h" U6 k1 I5 Y7 w9 U, x! t
熟白芝麻.....適量
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5 Z0 L0 J: p/ ] J& R公仔箱論壇作法
5 r# Z% Q$ d1 i+ l- f$ c7 v+ a0 ]/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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( J+ P3 ~/ H+ @$ q, R公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。公仔箱論壇- `. J/ ]- i2 w3 l$ P% ?$ F
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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( X3 v9 V* N6 a, g( M3 \8 f3 q; Ftvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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3 ?5 f3 W# `2 }5 E6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。# P6 e5 ~7 }& g) t/ W
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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