為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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: o5 e( U% R' vtvb now,tvbnow,bttvb2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
5 X3 o( f: f {1 S" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; L( {. y# {0 W+ c) J, a2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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4 N8 p3 R) o! Q- M% t) T中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲
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這份「死亡名單」還很長：公仔箱論壇) n5 Q( A7 ]# G2 Z( o
, Z5 C; Z* {+ W7 b2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。5.39.217.760 ]. a# u+ @& b0 R' @' w! X
( y1 o2 ?$ f4 R6 z) o公仔箱論壇2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。公仔箱論壇, a/ k" }; X/ O' X( K$ i% r+ ^+ B/ I5 U
$ s6 _0 ^: c9 l4 w# z" H公仔箱論壇2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。+ h8 L- ?1 K3 Q: b7 v
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* W y; t4 J: @* ~2 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* i8 q' |$ d6 Z
為什麼46～55歲是生命高危期？- I- _- f. M5 p% p
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C3 Q9 I, [ c; Z4 Z* k4 K
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
, ~6 C- p2 r2 d! X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a# ^- o% c/ ~4 x9 |7 X
$ S; @* Q$ g' O s9 @6 @$ d公仔箱論壇46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。5.39.217.760 w& T) r. ^3 m* ?* p, ^
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 5.39.217.76# {* x0 f; _* l+ ?1 T
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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* j$ i% z" x( o) x6 K1、查出三高5.39.217.76' s/ Q' E! A' t+ {+ P$ U0 C
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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2 L% k; M, `7 w8 x: ?在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。8 Y$ w8 J% y* I7 p2 S( E9 R+ x
8 F: ~( W) ~4 b' Utvb now,tvbnow,bttvb2、胸口會發悶，心臟問題! B& v1 @4 C, x9 Q/ x" @
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。
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9 h! l' |4 }/ I/ j+ i0 `8 a3、腫塊與疼痛公仔箱論壇% B( [, z2 M m, M$ Z! i) y/ m
) V( M; u) {$ H5 X4 X4 A公仔箱論壇癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a$ [& P* {) e: u4 I: m! d
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4、小病不斷，免疫力低下
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/ G {: G: T4 p8 O人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。公仔箱論壇6 e+ d( V; E+ g. \! A8 `6 {5 W6 ]
* T+ J/ l! g+ U0 p7 q8 i: b公仔箱論壇5、肝臟問題，尤其注意四種現象5.39.217.76* M( ]* k% j2 w- ?
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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! w0 n9 O! O4 z6 Y8 `" H# J8 O9 |7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、氣喘籲籲，肺部老化
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5 G" k. e( D" l. h9 C3 s公仔箱論壇肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 0 A' f5 w/ T. E' k
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8 D# P3 A+ [6 }" x$ P8 @生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。
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7、糖尿病
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" ~0 Q9 m) G: B4 ?& t5.39.217.76糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。公仔箱論壇- n. M" D8 _8 t& t5 r M& I6 ~5 @
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9、腰酸背痛，關節退化
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中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。6 N+ [: n+ X# C' w
0 c) b4 D4 }3 T# O公仔箱論壇10、頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r4 `! v1 i5 F* O
8 p! _) E- |; M) L) ?+ d5.39.217.76頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。
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' e' I9 V7 \) N% {# v' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年健康「三字經」% v, ~6 e. F8 J& }4 `8 \6 b
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1、動起來公仔箱論壇9 g- k# N0 B0 L8 @# K2 i) d
; q9 A- A8 Q' t% v1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。tvb now,tvbnow,bttvb+ j5 B9 f3 l) \2 T m
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2、七分飽公仔箱論壇4 ?+ b% _ _1 d' E
' W3 Y8 ?5 x: ?) q4 |- m3 k) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
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3 r9 i# d5 |! E4 p- X0 R! A5.39.217.763、睡得足
7 ~. W: ~8 n, `( G7 B6 y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r' z( e1 d9 c, `! K) W2 K b7 G( V
按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。1 S2 m% r/ P P
0 B" i! ^0 L3 k3 O6 j公仔箱論壇4、防未病
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! D) }, q- C; M. l! _tvb now,tvbnow,bttvb多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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