關於咖啡你該知道的9個好處% d; p, u+ o/ [$ D6 E% S* n
& F- n$ s& {$ M, `4 h公仔箱論壇一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。8 l. B1 [ o2 ]3 \& ~
公仔箱論壇6 e' H5 n" A7 ?6 H) r& O
1.減緩帕金森症5.39.217.76! W/ W1 B5 n4 Y2 N6 W5 i
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。5.39.217.76" ^9 @1 \3 H9 L. F k( T) I! l
tvb now,tvbnow,bttvb$ d( r" r+ s3 e1 ^; @$ u
2.防止老人癡呆(阿茲海默症)tvb now,tvbnow,bttvb) ?) W; O) k6 j; G4 n% y
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
) ]1 }+ ?0 X; l+ u
% {0 p0 Q& ?# p9 S# s9 [3.有助健身5.39.217.76. o- ]* o; j6 ?5 L
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
" y( L/ p9 k! z. @( F! W1 ~- g& ~+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D' R! i* ?0 Y) n' K3 ~/ _5.39.217.764.腎結石Outtvb now,tvbnow,bttvb, w; }2 ]$ m+ T3 k3 M5 W
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。. Y7 T( @! O; [* |4 ]
% I! w( Q: p# `3 g
5.對抗第二型糖尿病公仔箱論壇& |$ i: D; I' H2 D8 e' g* {
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。公仔箱論壇 U W9 R6 Q0 R/ m: a( L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v, R4 A" u7 D' z; B
6.抗憂鬱公仔箱論壇; x4 I2 s0 T1 j- q7 ?2 g n
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。( q* Q9 Q% A: k4 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E$ Z {7 Y' Z! U6 u1 ?. ]4 |( R
7.減少罹癌率
. G; k7 F( q$ v! S- P( J有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
; |4 p5 j1 Y& G- x5 i) E6 U( K: ^1 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, \) u% i6 `% _! T
8.有助呼吸公仔箱論壇3 L/ V+ f @: P0 c2 d
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。 k8 W# F' }0 b
4 v& E7 ^! P0 d2 t; V' U公仔箱論壇9.預防肝癌
) Z8 E) G! x3 K+ Otvb now,tvbnow,bttvb工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q: m- v0 J4 ?# c9 p
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
