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306医院体检中心 306健康管理
9 _( f, M0 t8 i& Ttvb now,tvbnow,bttvb先来了解一下，尿酸高是什么意思？
5 ?$ i5 F; n" ^6 X8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb, a) @ ~# [/ Q
痛风的形成与尿酸高有什么关系？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N/ C7 h$ u' d6 S( g4 ]
0 {$ x& f: p H C. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
u3 Y: d; I6 U) t- ^! o' f5.39.217.76其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。tvb now,tvbnow,bttvb- ]! p/ d9 X& v6 j& `' g f
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
# t f% s$ r) C! w. F3 Y7 D1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸血症对身体伤害tvb now,tvbnow,bttvb- b; y) w3 n2 b/ i6 U2 e* L, `
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1、引起痛风。
/ ]7 [; D8 d' x% s5 k5.39.217.76高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。5.39.217.767 I! ]! b8 z) S0 Y g }- T3 Q
2、增加高血压发病率。
L ^1 X- @1 p" Q研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
) ^6 ?5 U# Z4 ~3、导致糖尿病。
2 G, {) \0 c8 n长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。
1 l8 w% R" R2 B' D4 d公仔箱論壇4、诱发冠心病。
% i- s, H. |& Y. g, T% d尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
. M" u6 O) ~, i2 N5、损害肾脏。
* s" T6 k; k% Z: F5.39.217.76尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。
% Y% T5 V$ S# i) K8 i, P J公仔箱論壇高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
) D+ U3 n, j/ y! t8 C" i" Z! L哪类人群警惕尿酸高?
; L1 J! ^# `7 r% s3 i- j, s1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。tvb now,tvbnow,bttvb. U0 F) B$ i1 g
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。3 W$ ^( p$ F1 X( r7 W3 k
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y$ Q$ S" X8 T3 ^5 K$ K& E9 L
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。5.39.217.76 @1 s2 i4 @0 @& g% K
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g" k/ w) W% C5 l; N2 u2 f3 s
4、中年男性，绝经后的女性。
3 G6 Q7 G# O- `& J4 Z& ~tvb now,tvbnow,bttvb做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！tvb now,tvbnow,bttvb2 ]% Y: t- F1 u& u @' H( I8 B2 A
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1、多喝水。
2 o, j6 S6 A7 |每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
) \: F6 w* k5 i) ^3 R公仔箱論壇2、多吃碱性食物tvb now,tvbnow,bttvb1 \# f$ x: f$ [
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。
7 t! d& _3 p2 r: g; C( R9 i) ]5.39.217.763、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。5.39.217.767 |5 D3 |7 Q3 M+ L9 ]# ^( M+ Q6 h
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。, L6 J, j; R" K! N1 S( l( P
4、少摄入高嘌呤食物。
c1 d2 U0 L1 j6 R+ u# m4 G* g高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。tvb now,tvbnow,bttvb' x) @! \9 O1 ]" Z. ^ h' l! I
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
8 |! J) w9 u% O; O, u( M公仔箱論壇尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
- a$ {, J0 _/ i6 b% Z4 |6、禁酒。
7 M2 ~" W$ h0 d6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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