* x0 d1 ^4 h- _; T | 完 成, f! @/ k) p4 W9 L/ R) I
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| 材 料 ：
' v/ n8 U2 _. l$ y( z; r3 W公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊 5 S8 C8 E" c' l1 V0 ^
帶 子 2 粒
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醃 料 ：  tvb now,tvbnow,bttvb; G* |7 Q# B+ t% H2 g3 E
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% n/ i9 T& T7 ?6 f5.39.217.76豆 蔻 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb% O! | B3 D! D! i- b8 f
生 粉 1 茶 匙5.39.217.76) r+ N1 o6 h; A, x! T1 V2 V
" I: ~4 [9 O* w8 S) I! F7 z2 V5.39.217.76調 味 料 ：鹽 少 許 公仔箱論壇( r( D3 f" L+ T- A( r+ B, u
紅 椒 粉 少 許
' e- K/ {# {" l9 {8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, j. S: ]6 _% L4 Z" s) H( y6 e
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
7 O8 S/ F5 j; x3 Z; C公仔箱論壇蘑 菇 4 片
( Z7 ~" G+ X7 `# T# u# o; J5.39.217.76上 湯 1/2 杯
& T% n, h& u# ^( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 z" G) N: b, C/ Y- Mtvb now,tvbnow,bttvb做 法 ： 
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?5 }" m+ D7 ]7 d& }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f% }7 P9 H/ W; F7 w4 h7 \
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
7 g8 t+ p$ i# xRoll scallop into sole fillet.
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- Q; L9 z0 Q9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u& o+ h/ ~9 M9 Q$ X/ |
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: V( [+ x" G2 B! w* j公仔箱論壇2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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. J# i& D9 f3 T- H在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇7 P2 u8 V- r9 U4 x3 K. K4 @9 {* O; T
Steam for 8 minutes.
, o& R; U7 B4 O# {- H4 P# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: Z: A1 f/ u& O3 X% Y! J: q
/ y. I% M3 f9 V9 ]2 `5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b9 b! v- W3 E/ c' {0 g
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
+ [6 o+ a. t' k. {公仔箱論壇Add stock and sliced mushroom.公仔箱論壇1 o9 e3 _ ?. I/ J1 Z6 b
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
8 c4 G! V- q" O' X4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p2 B2 w# |! z `- ^5 R# W
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇+ V. O) C1 Y1 `! Y
6 ~) d5 e. B; Y4 y4 |" |心 得  ; X4 j% k+ F1 _7 Q* _. r) `4 q: M
公仔箱論壇% `! d! r0 j8 s+ [8 |; D+ g* B
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3 v. t# w Q8 v4 V在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
' Y' |. _' x* [/ I. m) @9 Q( c# tAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
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$ N+ E$ y, F3 i. N! s# ^' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F% i9 p* o; [. y- U
Ingredients ：1 piece Sole fillet5.39.217.76/ @: K; }% c+ |' c8 q. }
2 pieces Scallop公仔箱論壇& Q. e3 L9 O, b2 n
) G: i1 N3 \5 Z# c+ v# D: N. @1 E2 _
Marinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇; F& o% C: K2 H$ [8 F3 Q1 e
1 tea spoon Corn starch
0 \ k9 f4 n' W" D- K3 O" U, Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N+ m3 V$ c8 O1 H: E9 M- h
Seasoning ：A few Salt: @9 {- m# u) O$ `0 `7 \- T
A few Paprika
' t' x$ T2 J9 V公仔箱論壇公仔箱論壇9 g- l5 R! e3 q0 [- O5 U, D
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice5.39.217.761 ]6 o2 {( G W9 b5 b
4 pieces Mushroom
7 ]0 R# |2 P6 v4 L: h/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 cup Stock5.39.217.76" N/ @" L2 _5 q+ X! w; W+ |9 T
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
( X3 }3 K( i: g3 r+ M- E5.39.217.762. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate & D( }6 h: v. u
3. Steam for 8 minutes. 5.39.217.763 y, S3 }* j7 O' m6 |* J
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s! U( L+ F9 e- o
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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