1 R4 y/ {9 j7 n4 K- B7 H公仔箱論壇 | 完 成
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| 材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb& L1 R; F4 Y, e
龍 利 柳 1 塊
# z# I: _1 `5 F0 |帶 子 2 粒
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醃 料 ： 
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g( m4 e/ U" e! r6 d! s- B/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 蔻 少 許
: u, r1 z+ g9 M& C. f生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb1 q# x4 G4 x6 J& n- A8 J3 M
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調 味 料 ：鹽 少 許
2 |+ _5 ?6 @& t" N6 ?; x+ M: n* z0 Mtvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 粉 少 許tvb now,tvbnow,bttvb$ P+ {3 H" \8 q$ v
( Q6 S0 b! L! W Q公仔箱論壇汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
7 f7 E7 w0 w) Z9 a3 z公仔箱論壇蘑 菇 4 片
: G' w3 J+ e0 }% D1 _上 湯 1/2 杯
, ~1 i/ h a1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U' }8 P) E- x2 H, G( s5.39.217.76做 法 ： 
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( D8 d$ n5 F% d/ ]& ?6 Z! v2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b/ k. P: y; h R8 p
4 Y9 \' p3 v! v4 G. y( N0 P q9 I公仔箱論壇龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
8 y" \- c/ e& P4 D4 ttvb now,tvbnow,bttvbRoll scallop into sole fillet.# S, ` T# X; w8 K
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% X! D$ P i6 N0 _% |tvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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; T. _- e) Z; K在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 5.39.217.76# e, m2 Y4 _* H! Z# L
Steam for 8 minutes.
7 L7 M2 v1 P: [# j0 K1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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4 ^* b X" [2 W: ], Z' _ w3 mtvb now,tvbnow,bttvb
& p: s# T7 k0 Xtvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 0 \1 _" L* Y, }2 k/ j% r9 M3 h: l1 M
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvb now,tvbnow,bttvb% H; W4 i- G8 ^& y0 W {
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 8 b& E8 M3 [5 Y* d/ H
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
0 O1 @8 p4 r2 j3 \# Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- L1 m* d* [2 o0 |2 ?0 Y9 r
心 得  , {* u& \# L- x+ b2 u: d
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3 K/ f$ P' Q( d! U' S7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 4 I1 k6 }+ T; i. q8 A1 C r* s
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs." Z) H) d% [1 _& }8 t
公仔箱論壇3 s; r/ u% c1 A
Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E; s$ ]2 d& N8 S ]) z8 R1 r
Ingredients ：1 piece Sole fillet
2 d& F' l9 i+ `7 c2 pieces Scallop
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3 ~/ t( W, x- L0 J( D0 BMarinated ：A few Nutmegtvb now,tvbnow,bttvb/ b7 a2 _6 d2 T& e6 {
1 tea spoon Corn starch
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Seasoning ：A few Salt公仔箱論壇) K+ z% }$ T5 H) @0 w0 w5 B
A few Paprika公仔箱論壇) P" x; d. e/ T3 g7 z% X
公仔箱論壇2 z6 ?! A6 W$ u6 Q
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
, ^6 h; i3 h6 q8 R- `; X0 o! s/ u4 pieces Mushroom
! T* K7 d2 i; Q( T- i1/3 cup Stock公仔箱論壇) n4 ^6 s' T( o; E6 K0 {" J
$ i" q+ ^) K( uMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,5.39.217.765 D0 ~# A/ ]' ?" T; K! X
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate tvb now,tvbnow,bttvb4 L0 k2 B6 z8 W. ^: |
3. Steam for 8 minutes.
* W# V/ d3 A! d) ?" x- X# n1 s+ B公仔箱論壇4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T: T* \! V a, r1 W: E- L3 F9 Y' u
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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