為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
7 O4 b% j! n; M1 ?( C0 S$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {2 k# ?0 J: l# e3 j Y/ `
% Y, d' o {3 z R) b) E5.39.217.762009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲公仔箱論壇8 z( j1 U. b+ R6 {0 I) A
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中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲5.39.217.76* M b3 _& z: G5 L6 T# D2 l
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這份「死亡名單」還很長：
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b# a; @$ e" J5 L6 L
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。公仔箱論壇% E, n0 ^3 M9 X( m6 n# O9 i& v
0 J- U5 o9 r' }4 G# f3 Q* U5.39.217.762012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。
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+ U! Y* g, u0 d5.39.217.76為什麼46～55歲是生命高危期？
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7 j4 a" x0 d. M據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：公仔箱論壇, ^ [9 S }6 H- _
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。tvb now,tvbnow,bttvb6 }% x0 b; \! W! Y! K( p- n
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36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。2 V, {" P1 ]; J
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46～55歲是人一生中特殊的年齡段。 # z( D0 r! D |$ q( x+ ?
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+ Y/ `0 B9 ?4 s" u& J2 Y公仔箱論壇處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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; ]* L: j) W& F5 U* ]公仔箱論壇出現這十大信號，說明你正處在危險中5.39.217.76- B8 p3 k+ r# [+ }5 K+ n1 U- ^& M
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1、查出三高) H( E- M' _$ e& @+ X
) `9 m6 u9 P% H心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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8 H4 R" X9 K* @" k( T: i& R' E在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。5.39.217.76- T5 D1 ~8 o$ M1 X
# N/ V' u5 z z& |5 a7 s, M2、胸口會發悶，心臟問題
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我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb0 U6 Q+ d/ ~# T3 x' ~
$ I1 v0 h B9 S8 y& L! R% q' d8 qtvb now,tvbnow,bttvb3、腫塊與疼痛
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癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。
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! a, H6 H; P8 @9 T8 p) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~4 m+ }# V) i0 y
' H$ u7 ^" G/ F9 A$ t+ ?3 D, P4、小病不斷，免疫力低下5.39.217.76; B2 K% G1 l8 X7 O; J& v$ @, b
, U3 ]- ~9 w% h$ C5 T人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。公仔箱論壇" k d8 C3 a* i) Z* a
: h9 ?/ w, b T, l" C J, e5.39.217.765、肝臟問題，尤其注意四種現象
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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- D O; L) n9 D* F3 @$ m& Q6 `6、氣喘籲籲，肺部老化公仔箱論壇$ o# l- d N! m! r8 x9 w
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肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。
, e" Q/ k) L3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: Q( T1 }3 o& @/ W8 J
. _: W" F3 H/ C$ e生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvb now,tvbnow,bttvb e- I# K7 }9 h5 \# ~" H
' T, T6 V1 F9 c7 V# F) D( v$ M; r7、糖尿病
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。tvb now,tvbnow,bttvb& ]% z# H. t2 ^, V7 t5 x2 ]- |+ |, Z
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8、便秘
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. J2 R& _3 L2 ?0 ~4 {+ d現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。tvb now,tvbnow,bttvb$ W5 E F- p g, ~/ ^7 O) w
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9、腰酸背痛，關節退化2 \8 Y8 v3 | k: ]; i$ O
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8 G# E' V" R3 t* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。
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10、頭痛
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8 u& k$ E0 J4 _5 c頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。tvb now,tvbnow,bttvb, Q+ o, t/ B- b
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中年健康「三字經」5.39.217.767 M9 {5 C$ {+ K5 Q
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1、動起來
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
2 X5 x( @- E/ @ k4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& \6 L( }3 U; H" n# P8 Y$ i2、七分飽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]7 W0 l" ~2 S) A
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人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。5.39.217.76 ~+ a; I8 |0 D) n" W0 k- H
4 y1 U; @ X; d$ b1 \3、睡得足
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。9 ?- N3 p4 v# B' T. T% b
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: V# Q2 |4 |( V7 Z3 [3 Ktvb now,tvbnow,bttvb多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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