關於咖啡你該知道的9個好處
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。公仔箱論壇( ?# R8 a, r) A5 o( T; i5 m, z/ P
& q5 Z* Y* y, n8 f& G5.39.217.761.減緩帕金森症
( G4 ~5 `, J8 C( I3 N# I5.39.217.76雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)5.39.217.76( _ Z- k Z G4 n* n r
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。2 K, ]6 V, ?% C8 F& w8 T4 a
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3.有助健身. F8 x2 O: F' d+ m' j% _+ K
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。公仔箱論壇6 j9 L: Q& y6 _4 e7 v! z
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4.腎結石Out( U) x# V( R+ P- a
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。tvb now,tvbnow,bttvb; o+ _2 c9 G8 U4 [0 \1 A
* Q) J V1 W7 T$ ^. |2 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.對抗第二型糖尿病
# H _+ K. J+ U% e7 S, G# u5.39.217.76生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱
]. z j$ o* l公仔箱論壇不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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$ t |2 ]+ i3 V1 q7 J% m6 H7.減少罹癌率
$ Z7 C5 {% m( y* ^" V3 v: k5.39.217.76有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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V9 J# w! I$ l5 G' Mtvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸7 p9 o; ?) M9 y
咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
( V1 `) }0 D* J5 G6 H& ^/ ~; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h' z7 U0 S1 t' o$ B公仔箱論壇9.預防肝癌tvb now,tvbnow,bttvb" v* u0 ]! \# X% j+ {* ]# N- _
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j) f: f4 u5 A/ v& Y# o2 _/ @
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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