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6 q0 U4 ~7 \6 Y. O* d8 V: Q7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先来了解一下，尿酸高是什么意思？
) C% C' k( `& a( _, n在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。9 e7 h/ D- N4 \5 K. J& H
痛风的形成与尿酸高有什么关系？
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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。
+ X3 S! u, d; k& W* q& [0 k4 A B5.39.217.76其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
8 l1 G) E4 U2 P$ [6 g5 O5.39.217.76一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
* n) c5 s' S2 f; W5.39.217.76高尿酸血症对身体伤害
8 P% }+ b4 V! G4 i" v4 X% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1、引起痛风。
9 W$ I8 m& Q; v8 _. a& L: A高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。公仔箱論壇' e6 ~, q' e N& y
2、增加高血压发病率。4 V: U: x6 ?4 H; x$ {6 S' H
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。
! \" \% n# |8 a; Q3、导致糖尿病。
" _4 a1 V3 K7 L2 a! M6 o& j公仔箱論壇长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。5.39.217.76# q' M& \9 D; V' j* S
4、诱发冠心病。
9 ^6 t" H# U ^' r. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。
% h, a/ d! V& z5 \& a# V$ ]' z5、损害肾脏。
7 ?% Q: l6 y/ h9 _tvb now,tvbnow,bttvb尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。5.39.217.760 R% W1 W, n3 M% w& e# l. s
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
0 W' ~. K; \, S8 jtvb now,tvbnow,bttvb哪类人群警惕尿酸高?
4 w2 a4 |: v2 L0 q5 E) `公仔箱論壇1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
+ K. b; |0 _/ }! q' N, o- Q0 W5.39.217.76长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。
) Z* y/ T! F3 A经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。
" E! g# X3 N" m# n4 W; _公仔箱論壇2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~4 ^6 P$ a1 V, z" P0 _8 f8 `. y
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。tvb now,tvbnow,bttvb9 F/ d+ m9 Y( b! H& w
4、中年男性，绝经后的女性。
0 l/ F7 ?0 e) |tvb now,tvbnow,bttvb做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！
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L% c, r; c: Y+ u- z! K: c, D公仔箱論壇1、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb: {/ O( L) U* F0 S+ Q. f' J7 w
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。
; n9 M4 U4 G1 K Y2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、多吃碱性食物6 i3 _7 `. h2 P9 u) c) c
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。公仔箱論壇9 R0 Q; t$ }% K
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。; G; Y- c2 t) t, {1 o. h
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。" J0 x* h+ h% [& J7 _, B/ I, m
4、少摄入高嘌呤食物。tvb now,tvbnow,bttvb5 _, X% t; f- L- Z0 h. G; k
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
, m( `- b0 L/ P8 A. G5、少服用降压药、降尿酸的药物。
, |, U$ J* l* ^# m5.39.217.76尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。
" m; y! d- D6 {4 G6、禁酒。
" p5 i' F7 p* k$ H- e: b& O5.39.217.76这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！ |
發表於 2017-10-16 02:32 PM
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