食材公仔箱論壇+ J- F+ r1 M2 J3 q7 K5 F
豬排.....3片公仔箱論壇2 O% J- K; L4 S1 B; e+ ~
蛋白.....1個
% E' a4 O Y' Z* ^$ c8 wtvb now,tvbnow,bttvb醬油.....1湯匙
5 k8 s. k3 t( rtvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....適量" C# p1 {) H8 B5 Y4 D# t4 ?5 m, q8 z
胡椒粉.....少許
8 P( L- X% V5 S. i) e小黃瓜.....1 ~ 2根
: Y* t2 I1 ?, f$ H: \$ y起司酥炸粉.....適量5.39.217.76' J4 U* S2 B7 Y) z ]: h
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, Q3 S' V0 K5 K" J9 p2 ^5.39.217.76程序tvb now,tvbnow,bttvb N! o$ e' n% e8 T$ [! R6 y. ~
1. 豬肉切約1 ~ 1.2cm 厚度.用肉槌稍加工一下.小黃瓜或高麗菜切細絲.泡冰水.瀝乾水分 備用..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u4 k" U: c) \( \
) n2 t/ d2 h" `% Y+ F) H5.39.217.762. 加蛋白, 醬油抓一抓 備用
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h9 p6 A& y' j5.39.217.763. 裹起司酥炸粉.要下鍋前把粉抖一抖公仔箱論壇4 ^$ M8 m7 U z+ W2 O2 ~; ?
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4. 下平底鍋,半煎炸至兩面金黃5.39.217.76; E* C/ ?& G6 e
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5. 煎金黃約8分熟,放到烤盤,烤箱預熱
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' a: q. U' y2 j) |1 T, r5 C公仔箱論壇6. 撒上起司絲,180度/10分,上色即可
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7. 盤底鋪小黃瓜絲[或高麗菜絲] 烤好的豬排
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9 S4 \: \# F. L7 t# H/ W3 M5.39.217.768. 切小塊, 上桌了3 U/ {+ O3 `% v4 `: H Q
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發表於 2015-12-8 06:46 AM
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