[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb1 j2 ^6 E9 t. b( v, K( K+ J
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調味:     
0 X0 k2 C; E9 P: `5.39.217.76雞汁2茶匙、水2湯匙
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& b; g+ S: M0 f6 _% P5 a: j" y公仔箱論壇做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j8 a' U% w) W4 g
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。# ~. V4 w' d2 f
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇/ C1 @. Y9 {& ^8 ]
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