 tvb now,tvbnow,bttvb/ z" K2 o8 V }6 Q$ }0 g1 q
公仔箱論壇" k r/ f$ H9 `1 ?2 y5 E" p
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t$ E- D }4 B. l. K
灰 樹 花 10 克 、 黑 蒜 頭 80 克 （ 去 衣 ） 、 有 機 素 雞  40 克 、 西 芹 130 克 （ 切 角 ） 、 紅 椒 1 隻 （ 去 瓤 後 切 角 ） 、  頭 2 粒 （ 切 片 ） ；
& E7 a5 m: f# ^) w. A& Q( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F9 _9 i' v/ t0 a5 x! L& f4 [調 味 料
0 @: ?! q* d \tvb now,tvbnow,bttvb蠔 油 / 生 抽 / 生 粉 各 1 茶 匙 、 上 湯 1/4 杯 、 胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許 、 糖 1/2 茶 匙
5 W5 i0 _8 x: v9 a e4 ?公仔箱論壇
4 u* g0 ~) r9 b" H: Y& Q公仔箱論壇做 法
$ @6 a# J: A9 T
6 X" h$ s; a9 p! r1 L公仔箱論壇1 c6 g& T' q/ h+ D/ V# ~
1. 灰 樹 花 撕 成 小 片 ， 洗 淨 後 浸 30 分 鐘 ， 瀝 水 份 備 用 。 7 E9 t, L* F2 ^
2 G: t: d3 a+ d# d; M2. 素 雞 用 熱 水 浸 泡 5 分 鐘 ， 榨 水 備 用 。 5.39.217.764 i/ C! @! _- Q7 P8 D9 c7 M3 c
, ~) K+ L6 Z% } r0 ]& _6 Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 起 油 鑊 爆 香 片 ， 下 西 芹 、 紅 椒 及 素 雞 略 炒 ， 再 加 灰 樹 花 及 調 味 料 ， 炒 至 收 汁 後 加 黑 蒜 頭 兜 炒 幾 下 即 可 上 碟 。
4 R B' q6 P) {9 z
7 ?9 [4 Q; f* o公仔箱論壇貼 士5.39.217.763 @) @' ~& ], a
1 {* X5 N7 T2 k. ^) f, h* D$ n9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■ 黑 蒜 頭 $30/1 包 4 個 + v# }% r0 W/ r$ @1 N9 r
) f1 c8 r& M" ?公仔箱論壇黑 蒜 頭 是 經 有 機 黑 醋 浸 醃 發 酵 的 成 品 ， 可 當 作 口 果 ， 又 可 做 醬 汁 ， 惹 味 又 增 強 免 疫 力 。 將 黑 蒜 頭 去 衣 剁 碎 ， 加 少 許 橄 欖 油 撈 勻 ， 可 當 蒜 茸 醬 搽  包 。
. p! l- J% k- v1 t; p4 B; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-12-11 01:30 PM
| 