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材料
8 M% a8 q! B( A& k$ X( n+ W$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜.....60公克5.39.217.76+ U/ ~1 v, D7 I
金針菇.....20公克
; i' K4 O' C! S8 H胡蘿蔔.....15公克
+ Z- U' f9 y2 F. E2 [# Gtvb now,tvbnow,bttvb沙拉筍.....50公克7 I7 D4 V7 ^# d
紅蕃茄片2公分厚.....1片
, K$ B# F7 G" [味噌淋醬：麻油.....1小匙
4 i+ P; p( k/ [& ?* f5.39.217.76原味花生醬.....20公克3 k: r+ o; \9 z5 E8 ^! L2 ^2 u
白味噌.....20公克
8 ]2 W! V- R6 L4 h0 ^芥末籽醬.....10公克
! A+ j5 h6 ?5 E- v( L% \! f冷開水.....30㏄
3 m1 {" n( o( d, ]/ u/ J |3 b( ~柴魚素.....1/5小匙
. n, ^ d4 ^: R. Z2 b A醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb8 V0 }' G# s4 m; y3 D( p$ y
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) p) F$ ^/ ]5 _. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法. a! B0 t; N& _+ |& C# t' w
1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。5 [- {) J/ n9 q2 w
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2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。tvb now,tvbnow,bttvb& I) Q2 Y' c$ J1 [5 w% D, P+ n$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z. N; w: ^. Y
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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