: {2 q5 _2 `1 J# O+ S- W( b材料:
# {6 P8 A# m4 ~公仔箱論壇肥牛肉片120克、洋蔥半個（切條）、鮮冬菇4隻（切條）、椰菜150克（切條）、蛋2隻（拌勻）、蔥花適量、白芝麻適量（炒香）5.39.217.76$ ?: m4 H3 ^- @& n! c
- \4 v+ ]8 X9 b$ i6 @- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?) x( T& f x0 b
調味醃料：
' h/ ] I' C$ e9 ~8 \ y* U+ @) b日本淡口醬油2茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、清水1湯匙、油1湯匙
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芡汁：
2 [/ F1 |9 a0 ^5 X0 _海鮮上湯3/4杯、日本燒汁4至5湯匙公仔箱論壇/ D$ f" @' D+ @* `
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做法:
/ q3 R4 o9 a1 U' O公仔箱論壇1.肥牛肉片與醃料拌勻，醃片刻備用。1 H% T$ Q& }. k9 L5 l9 W
) y1 |% o5 r1 N& n! Y5 [% V9 b! v4 v2.燒2湯匙油炒椰菜，加少許鹽拌勻，上碟。
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, E p* e9 p/ V* q$ Atvb now,tvbnow,bttvb3.燒2湯匙油，炒合洋蔥及冬菇，加入芡汁煮滾，加入肥牛肉片煮至剛熟，拌入蛋液煮至凝固。
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4.把燒汁、滑蛋、肥牛肉鋪在椰菜上，撒上蔥花及炒香芝麻即成。5.39.217.76$ k' J# f9 m7 [) y0 G$ C8 j# N* b
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發表於 2015-1-17 04:50 AM
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