玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。
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1. 玉米
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玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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- I0 @% i- \- s; ?' R; `公仔箱論壇2. 蕃茄公仔箱論壇$ b( l$ B0 Z* w% w
, R% F3 O6 Z" r* ?& ?! E5 F7 J) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。# p* t' u9 x) B3 q6 w% A9 T
* L8 h( }1 x0 I6 @7 k; o公仔箱論壇3. 蘋果5.39.217.762 k8 V$ _: M0 [& ~( y
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蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb I) X/ ]0 B9 P; V9 J% `; x. Q" a
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4. 海帶
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海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇+ \5 V- z! s$ X$ I$ I5 K: o2 ]
+ Z9 l4 J% k' [+ ?* L# j* X+ A5.39.217.765. 茶葉
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1 I7 x3 _0 k' q) E9 {5.39.217.76茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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1 p+ w+ n1 \4 n- i/ ~tvb now,tvbnow,bttvb6. 大蒜
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* v4 f8 @1 }' S/ y# Dtvb now,tvbnow,bttvb大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
3 S/ N O) C% @' H# W9 y: _tvb now,tvbnow,bttvb
% k0 d. F" k$ }6 U j4 x6 W6 w/ Ftvb now,tvbnow,bttvb7. 洋葱
) o6 k: W' x. w( \9 w( x) G) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# D$ c; P, f2 y3 {- k Q. |tvb now,tvbnow,bttvb含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。5.39.217.76+ _- q0 T7 w% X- T5 z. A# O" A' X
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8. 茄子7 e4 X6 [; |5 _# G
- C1 E# y+ ~$ ?# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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