每天早上幹一次，男女快活多10年！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p) B& J3 s2 J' X1 w
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4 [' W6 \4 T& q, Ktvb now,tvbnow,bttvb1、兩手對搓一分鐘
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- N1 Z9 b; y2 o: Y9 F9 _" Q公仔箱論壇手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。9 k2 F h9 M" ~% p- [
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$ |: S: U5 G9 z# {1 n( g2 r5.39.217.762、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇2 ?" O( w$ d& W0 O
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+ @ A; V' c9 _5 T$ ltvb now,tvbnow,bttvb手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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) m$ i" M- O& g$ T" ^" B: F# i3、輕揉耳輪一分鐘5.39.217.760 M; Z; l! j9 f- P8 X8 b. v
1 M ^$ k5 W/ _) |3 I! |* O" K5.39.217.76雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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9 j9 C, |3 P5 r4、轉動眼睛一分鐘公仔箱論壇# y( ~" X( @' X' z1 F5 R' N. r
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5、拇指揉鼻一分鐘5.39.217.76; D: j3 L5 d- u E1 T6 T
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; t; |( R3 [1 w: {公仔箱論壇雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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0 [$ c3 K' Q2 }" x1 T6 ytvb now,tvbnow,bttvb6、叩齒捲舌一分鐘5.39.217.76' u8 E( f |' |* q1 L! D
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y- U, }- x" Y: j( z6 P9 z
( W1 |! \5 M5 d6 m. s( J公仔箱論壇8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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# q- l1 a& s" _( j0 \7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、伸屈四肢一分鐘公仔箱論壇; ^' J3 d. |0 l; G, x' x
7 K) H! x5 Z" l+ r! z; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。5.39.217.76) E0 B& w/ O2 J/ x, d( c1 y7 F
7 J4 y" Q% w6 V公仔箱論壇10、蹬摩腳心一分鐘
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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