[健康資訊] 血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道

血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！

在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！5 [; p- M( R4 W- h2 X
% y; N7 t: B0 K( D

專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。

當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。

按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：
tvb now,tvbnow,bttvb6 }7 Z6 X3 f1 T. k& l' p
堵塞初期：堵塞30%無癥狀　　
堵塞中期：堵塞達50%無癥狀　　% [( ^  O& p1 L( T! n5 P, H
堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀　5.39.217.76* _8 M5 `8 y! K

很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.760 z8 \) T  t9 ^: I; o) d
tvb now,tvbnow,bttvb% N( z8 t! [; u
人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
" n) m  U* _6 b2 J6 a- l4 M0 w
血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！ ; W! u' W7 Y) y1 K- a8 o$ S
1 t  b* o7 O% K& q! l! b
自測：你的血管幾歲了？

①在情緒壓抑，過於較真；
②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；; C7 b2 ^/ V. E3 A
③不願運動；
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；5.39.217.768 ?) s" H# M6 J& w& O, X
⑤爬樓梯時胸痛；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M) F( C# Q- C' p1 Y4 |
⑥手腳發涼；
⑦有麻木感；
⑧忘性大，經常丟三落四；
⑨血壓升高；5.39.217.769 I+ G# g* ^5 U1 r) E. v% ]
⑩膽固醇或血糖升高；5.39.217.76* Z7 f; B( z" H$ z
⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。7 Y" l5 O0 v& T' s  k. p

11項中，如果你：
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X: u0 I' z  ~; V. a# R
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。
: k. i9 P) V1 o$ B3 q7 ?
後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。tvb now,tvbnow,bttvb# h" T* ~8 ?5 K, D& c7 R

血管「天敵」黑名單% l; c: o* B' E

餐餐大魚大肉，血管容易堵：5.39.217.764 P) ~$ c9 j! S& f) s: U
1 B: ?  D/ U# X, m
三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。7 @4 [0 }! R; ?; |

晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：

三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。
5.39.217.76, M9 j0 x' B# R" N, r5 H9 D
公仔箱論壇# z1 W3 E- W0 x1 y
熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。( N0 M5 @  A7 R$ k

兩包煙，血管易「中毒」：$ m# Z: T, O, A7 {! o, _" O

「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」

美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

運動少，血管垃圾多：

下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。) G3 V% W9 u0 t3 y8 F  |: E
: U3 d( m' u9 I( L
正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。5.39.217.76' X/ ^. ~  Z/ e# P1 @5 |" K9 Y% x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B* B) s/ ?; O  O* z) M
高血壓、糖尿病拖累心腦血管：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b) J9 N* z5 t/ @/ r2 C
沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。5.39.217.76. w7 L3 j' {; Z8 h" h

高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E  u  d& `0 f' p; b

而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
' z6 d$ x+ c4 b4 q7 f# m+ A
壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
- }' V$ C7 R' u. `5 h2 W0 B) p/ a* m
日常護血管的小竅門
公仔箱論壇6 F6 w4 G1 P: _! l6 w: D: }2 s% O5 l; X9 j
吃點血管「清道夫」：公仔箱論壇9 Y9 T8 }7 H+ A2 g! {' F( L

山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
! F4 @' ]0 m' q# H. `5 k
四多食品少不了：
  T( P5 {. G7 G$ g; h) {
①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。5.39.217.76- _5 U& K5 ]& |  W. ]0 K
公仔箱論壇$ O3 e4 f- l& y4 X4 A
②富含精氨酸的食物：可補腎

1 評分次數

我很贊同您的發帖/回覆！ 功勳 + 7 點 TVB + 7 元

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表