你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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& s% g$ P5 w8 Qtvb now,tvbnow,bttvb儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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" v6 m' E9 X( F$ P j1. 處理瘀傷公仔箱論壇2 A h6 e% q4 l5 Y3 O
9 x: e; ^. f- A$ Otvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。, k" J7 `/ h& N
) H; w! w, A& X, K+ v" D. |% Htvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
/ d' f: o( P4 |$ {% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 U2 d9 q. K D0 C$ |2 s% k; v
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) V; b6 h# ^3 f: _ A: A4 @tvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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7 g0 X D2 {4 \% L1 _1 D+ r0 A$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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; S4 U" |, V" W6 S1 ^" B( T b* b輕輕按摩瘀青。
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9 U8 n7 L4 E. ~7 {4 ]5.39.217.76用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb: t2 O. o5 u" G, K
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- L- h `5 e/ D公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
1 c+ U& D8 ]# K8 X9 j, Y. ]0 btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ^! \3 V5 y3 a! t Q+ S0 T' f
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7 w( T; ?& z6 z5 a% ?讓瘀傷部位接觸陽光。
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! N% V& R/ |6 d/ x' \; }如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 5.39.217.764 W; b. w+ X# o- q) I3 ?
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb" g, I& z3 H" L9 D
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。 " p! j" Z3 e7 G% [7 C
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.764 y7 d& C" O0 k, q
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8 A. O- y8 l3 \/ [1 d$ |公仔箱論壇攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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- e0 J& n3 Y" A2 ?! {- ^* e荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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; T% ~5 s0 d3 g1 h3 }. [; A( W2 Mtvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。0 y7 s7 [3 G( _
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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