血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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在早晚溫差大的秋天，是心血管疾病大增的季節，不得不小心注意！
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專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。5.39.217.76; A/ k+ @+ i5 F. H; [( {6 i. w! s
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, e% y/ m) P3 ^+ p7 U5.39.217.76當血管堵塞不足70%時，人體無任何感覺，當堵塞超過70%進入晚期時，人體才會有不良感覺。公仔箱論壇* z5 o5 V% [* M* ?
) V8 h# z5 p1 Z* s, j4 d, s按照血管橫斷堵塞的程度，一般分為：5.39.217.76* k- _( t7 L$ k+ i& H4 M
) ~7 E' g1 D1 C( Q! C& vtvb now,tvbnow,bttvb堵塞初期：堵塞30%無癥狀
2 d3 h1 e* T* P* ^% d3 ^6 [) R堵塞中期：堵塞達50%無癥狀
) P5 z8 u$ I0 G. s+ p( ^公仔箱論壇堵塞晚期：堵塞達70%出現癥狀 tvb now,tvbnow,bttvb+ i$ w( K/ W" b( a, }; N
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很多人以為，只有到老了的時候，才用為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。專家提倡：早點「養」血管，勝於老來「治」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o1 ~2 L2 s& A8 W% r% T8 |
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人體每6.5平方厘米的皮膚上就分佈著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服：動脈血管富有活力，血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗，就像家中的自來水管一樣，用的時間長了，管道內壁就要結垢、生鏽，逐漸導致管道受阻而無法供水。
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( s: ^" m3 {& o4 R4 `0 r2 D0 }4 `5.39.217.76血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，它們在血管壁上越積越多，形成如同黃色小米粥樣的斑塊，久而久之，使血管壁彈力下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心、腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [% F! ?/ t( j7 O {1 U0 g8 T
血管堵塞時你不會有感覺，沒救時你才會知道！5分鐘讓堵塞血管瞬間暢通！轉載一次救人一命！
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自測：你的血管幾歲了？tvb now,tvbnow,bttvb* a- D8 x% q; V' R6 h* Z
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①在情緒壓抑，過於較真；
+ E7 E9 X- J) X" ]3 a7 F6 f F: P# Btvb now,tvbnow,bttvb②嗜吃速食面及餅乾、點心，偏食肉類食品；
- m% `" ]$ X' s# h8 b5 B. A; b5.39.217.76③不願運動；* h% P+ g' L! q. l. r7 b6 G
④每天吸煙支數乘以年齡超過400；
6 w& c" K! G, Y' @tvb now,tvbnow,bttvb⑤爬樓梯時胸痛；tvb now,tvbnow,bttvb0 K! f8 @+ z+ G: r: X; K% @5 e
⑥手腳發涼；5.39.217.767 S3 Z4 e: s! T x0 c+ I
⑦有麻木感；
8 E# }2 X' {7 n+ D; C* ~3 Q4 Q公仔箱論壇⑧忘性大，經常丟三落四；tvb now,tvbnow,bttvb, b9 F1 y w6 f- B" O2 K, F' [' g
⑨血壓升高；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t3 c& i- w: P) [& P
⑩膽固醇或血糖升高；
8 j" u1 Q5 J& A. k5 M公仔箱論壇⑪直係親屬中有人死於冠心病或中風等。公仔箱論壇7 X X( z0 c1 C/ E: s
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11項中，如果你：! d$ W+ _2 J, G1 b0 P8 h! ?
符合其中1—4項，說明你的血管年齡尚屬年輕；tvb now,tvbnow,bttvb, T5 S' B5 |% @/ {9 X! x6 W
符合5—7項，提示血管年齡超過生理年齡10歲以上；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `3 }6 O# F1 k, N: l! U
符合8—11項，說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。5.39.217.76. Y0 {) S* J7 G1 a8 i
; N7 _- U- k% x& Z. b5.39.217.76後兩種情況的出現，提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大，到了該調整生活方式的時候了。
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4 s- F4 K( T1 w3 ]& x& y9 M, J, w D血管「天敵」黑名單
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/ v. B6 i/ j9 J餐餐大魚大肉，血管容易堵：公仔箱論壇+ H6 L5 S' \7 X, P3 [& o
( A0 U$ o a5 |8 T3 u6 S' f: N三四十歲的人常在外面應酬，餐館裏的菜多用「高油、高鹽、高糖」和「濃油赤醬」炮製出來，導致血管裏的脂肪越來越多，容易將血管堵塞。公仔箱論壇8 K3 e$ s% D$ W9 j# r$ D0 J W4 n8 {
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晝夜顛倒，打亂血管生物鐘：tvb now,tvbnow,bttvb$ \% B' |# n9 G; S
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三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱，不可避免地成為「熬夜族」。從養生角度來說，晚上11時到淩晨四五點鐘，是保證肝臟代謝血流的時間。 4 g# h2 m3 k8 X. ?3 y( K p
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熬夜時，不止你自己，心腦血管的生物鐘也會被打亂，導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期「黑白顛倒」的人，患心臟病的風險會比正常人增加一倍。
/ d7 S7 i2 o8 {1 b& A3 \* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 G( u: s! H( U3 }+ l1 Q$ R
兩包煙，血管易「中毒」：公仔箱論壇 F4 n2 B! N: ^- o0 b: {) ?2 A
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「吸煙是導致血管發生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。」: u2 y9 \ ^( Y$ g4 V3 M
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美國科學家50多年的研究表明，每天吸煙20支以上，冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現，熬夜時吸煙，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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7 n, r- Z$ A( w/ f公仔箱論壇運動少，血管垃圾多：tvb now,tvbnow,bttvb0 y0 G6 Z; w/ w' K8 { s
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下肢血管也很重要，但常被大家忽視。如果腦血管有問題，出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍，可如果下肢血管有問題，這幾率就會變成4倍。! P$ L8 c$ A. }
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正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管，平時只開放100—200根，多運動能讓更多的毛細血管開放，促進血液微循環；而長期不運動，血管內的垃圾會逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個「不定時炸彈」，還會影響到毛細血管供血，並且隨時可能被引爆。
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高血壓、糖尿病拖累心腦血管：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U4 `8 @6 |1 Q7 j b2 [
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沒有癥狀或不加控製的高血壓，是引發諸多血管病的導火索。
2 g& Q3 }6 T; \1 R; T( H+ N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U2 a. T; L) \( i/ L$ D* z
高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。
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而高血糖不僅累及微血管，還會導致大血管病變，血糖高的人，腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。
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# M2 j5 F* f; a1 d6 l6 {: h( v$ x壞心情傷血管。專家最近證實，精神壓力可引起血管內膜收縮，加速血管老化。
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, U; z' u+ u/ }' l2 B& Q$ t: @ y日常護血管的小竅門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b0 B& H1 W" d; |8 Z- j
4 [$ Z: q5 O+ u; F0 k8 A. z7 `tvb now,tvbnow,bttvb吃點血管「清道夫」：
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6 I. }% f' L% Y9 r0 [* q8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管，並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。每天晚上少吃乾飯，用小米加黃米熬點稀飯，再加幾顆枸杞子和大棗，最護血管。
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% {& @" w8 m7 f3 ]; B公仔箱論壇四多食品少不了：
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$ i' a, A1 u' I5 N公仔箱論壇①含魚油多的食品：魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用，富含不飽和脂肪酸的魚油還有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
( U- C4 N3 A5 N' X5 b2 R8 I0 s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: t B" x, W- N
②富含精氨酸的食物：可補腎 |
發表於 2017-10-21 11:00 AM
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