| 【劉惠敏】從小愛書成痴的佳穎整天抱著書猛看，愛女心切的爸媽見女兒這麼喜歡看書，故事書一本本買，讓佳穎整天看個不停。而這一切造就了如今近視高達千度的佳穎。 太早學會認字也沒什麼好的，如今的佳穎，除了「高人一等」的近視度數，其他方面都相當普通。頂多平日寫寫文章投投稿罷了！或許有人會羨慕她擁有寫作投稿的能力，但坦白說，佳穎比較想要健康的雙眼。 台北書田診所眼科主治醫師王司宏表示，除了先天因素，長時間近距離閱讀的確是近視主要原因之—。佳穎擔憂是有道理的，不過一般小孩子專注力不高，1、2歲幼童書本的字體相對大、筆畫少，閱讀時間又不長，大人只要多加留意即可，畢竟眼球發育階段也是要用眼，看遠、看近都很重要。 大人們要多加留意的應是時間跟距離，閱讀時每30分鐘要離開書本，休息至少10分鐘，讓孩子自由自在成長，多安排到戶外運動。一般來說，小學幼兒較有可能近視，因為功課加重、看書時間長，加上看電視、打電動等近距離用眼時間也多，尤其是高年級、升國中的學生，近視度數增加也快，這段時間也要多多留意。 除了注意環境的光線、看電視距離3公尺以上、看書保持35公分以上距離、坐姿、執筆要端正、多看6公尺以上遠方景物。也要注意均衡飲食，可以多食黃綠色蔬菜水果、魚類，少吃油炸刺激物。 2008-07-10 |
發表於 2008-7-11 02:03 PM
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