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材料:
% C0 W* f: Y0 p% f5.39.217.76什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味:
7 Y' w' C) m7 n" `5.39.217.76雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法: 1 o7 ^3 v7 s6 c1 i9 h
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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% i# Y( I. p0 L k2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇: X9 w# r0 z& D7 h4 \8 P/ W
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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