老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。5.39.217.76& `: w+ C& `2 Y
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; V; {2 b: s. k0 }" S8 G5.39.217.76台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。
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四君子湯- b& U3 n& c$ X+ ~6 q! {+ B
: L: ]- Q) C* A; y2 X M) G! E材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克 tvb now,tvbnow,bttvb! z# Y! h5 }6 W4 _4 s- w/ Z
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做法：' L, ` ]* E4 X) {& P9 Q% y
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1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。公仔箱論壇5 K( O% a. W; h' E: n; k( j: w
9 u3 d R6 u, z2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。
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) [: ~2 `- e, {. ~. T- s' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將藥材濾掉便可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb: F1 d* ]/ `# \1 W
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【醫師小叮嚀】：# `' t% b3 ?9 ~( W% J7 Q) r4 G5 |
& V: _' a( o1 t公仔箱論壇四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。
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& [7 b5 @1 @5 T- n現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
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