認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子： + O, E1 V4 K- D! |- U3 N4 W. W6 M
漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--
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* 鉀：維持人體細胞與組織的正常功能，可調節血壓公仔箱論壇$ S7 t& |! E$ J; F, a$ \0 p: h
' A: R$ A0 A5 X9 c& I8 m# Ttvb now,tvbnow,bttvb* 維生素E：抗氧化
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8 X) E9 L+ G) c5 O# X9 g* H相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。
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+ \: i7 Q( W3 ]( P4 g橘子：
& Q1 i1 d3 j: d5 a) |; {; n天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
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1 [( T' P9 m! g9 V) T3 P; u! D3 Dtvb now,tvbnow,bttvb* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u, Y# b1 F! f) l" N. H* m' {5 ^/ M
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* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇: Q4 m1 Y. }% D" R: B" E F
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。公仔箱論壇$ y' z1 a* H. T
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檸檬：
+ w) S) c+ m9 j9 V- T3 c5 ?! C5 t公仔箱論壇檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--tvb now,tvbnow,bttvb+ V. f) v3 b( K' c9 h7 C3 m
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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