認識你愛吃的水果--李子、橘子和檸檬李子：
( A9 `3 R8 w6 h" @. T4 F漂亮又酸又甜的紅李子，深獲女姓親睞，含有的營養素--tvb now,tvbnow,bttvb. u% G8 @8 |; ~2 G: ?* P# e
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# W: U4 h" Z' d4 h; c0 S, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 維生素E：抗氧化
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相當神奇吧！您喜歡吃它，可是卻顯少人知道它有抗氧化的功能，雖說如此，但也不建議一次食用過量 。5.39.217.76. J6 g( T/ P1 A) j$ ]$ L
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橘子： 5.39.217.76 ^' A2 G! }0 _+ Q- R! Y7 ]
天氣漸涼，應景的水果紛紛出籠，其中就以橘子銷路最佳，它含有的營養素：
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6 r# I2 z& q( O( @7 V9 M, Y$ j; Q* 維生素C：保護細胞、增強白血球活性、利鐵質吸收、加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、美白防老、抑制黑色素形成、抗自由基、對抗精神壓力
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* 含果膠(可溶性纖維)能降低膽固醇! \# s. o5 K; m) ~
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不過在此建議吃橘子應整瓣吃，不用撥絲，以充分攝取皮膜中的營養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b e7 T) I1 a
- S3 y3 `5 S; r0 M公仔箱論壇檸檬： 5.39.217.76& ?9 c, f" D9 p& ]& z% P3 }
檸檬與其說它是水果，不如說它是養顏、瘦身之聖品，含有的營養素--
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不過建議最好不要空腹吃，會傷胃，且酸度過高，可能會損害牙齒。 |
發表於 2010-1-10 04:19 PM
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