2026年5月14日週四 公仔箱論壇# Y) l' X& u6 v" K( _) W
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蒜香蔥油雞排炒烏冬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g" J% o7 h6 J
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製作時間: 30分鐘內
- B% S7 A0 c$ T! y5.39.217.76份量人數: 1-2人& U8 }" Y2 U3 J& f# d
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食材
& g# J8 D9 X: qtvb now,tvbnow,bttvb雞扒 1-2塊5.39.217.76/ _& s3 D { N$ {
烏冬 2個5.39.217.76+ u; A& u5 `* |' }+ ?; p" k
椰菜 2-3片
9 Y! B0 f8 A+ H) R2 b X* j) }tvb now,tvbnow,bttvb炒香芝麻 1茶匙
% E$ c$ A3 o1 m: i! ]% W* w雞蛋 1隻
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+ K' c+ @4 `- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
. U3 @' g3 ~. B8 t& w3 X" t3 u$ V家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
( ]+ Z% |) h2 k: A% ` xtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒碎 少許tvb now,tvbnow,bttvb+ O8 M4 o7 r3 R6 i( G7 M- _
5.39.217.76% o- J+ Z9 B- E( g. Q6 V3 M4 G z
醬汁
8 f$ Z6 _! l5 n2 c0 b1 g1 \家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
3 G' J! C N, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 2湯匙
B7 X8 ~: m1 f9 l3 itvb now,tvbnow,bttvb味醂 1茶匙公仔箱論壇$ A) i4 [$ ]2 |+ t8 r' G: |8 y6 g
鰹魚汁 50毫升
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$ u% Z8 t! t* i蔥油醬
4 u E/ U8 D. Y- k家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙5.39.217.76( F0 |7 M4 @( K8 O0 X6 g
蔥 2-3棵
* e7 u$ X0 G: `( ^# r$ F5.39.217.76油 5-6湯匙
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作法:
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材料
. Z$ B- \, l% F7 S& j) h1 z$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ：
+ O2 w0 E6 Z) j雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用0 } `% q$ Q9 {( T- {& ~& D
4 ：
2 r$ c3 r$ e7 F1 P( }9 u公仔箱論壇家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用5.39.217.761 F8 p& W/ d. a/ |5 G( f% Y' I
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蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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6 |8 o1 J% p$ G: N7 d4 V& S6 k. U中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
7 ]7 S; Y7 ^% F |2 }4 E: G. Q公仔箱論壇7 ：
5 C" x6 z/ Y; S0 i" @加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟5.39.217.765 r3 _& k: v4 f
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放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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