材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y! i4 Z+ k2 N& l7 z
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
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- t4 B0 z: g2 g6 D公仔箱論壇調味: 5.39.217.761 m4 g+ @! z7 A: c- ^: ^
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
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做法:
: C3 o6 D7 M8 @% i0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
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2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
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3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
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7 v0 m4 C3 @ n6 b4 p公仔箱論壇4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
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5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
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% }3 a- y( k" g. ?; S! R' utvb now,tvbnow,bttvb6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。公仔箱論壇6 v, r2 r. t* [1 @9 Y( j* y4 b) Y
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
1 a: @( o$ ?- P1 y: H5.39.217.768.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
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發表於 2015-1-13 12:15 PM
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