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材 料tvb now,tvbnow,bttvb8 z2 K J. s3 z
牛 肋 條 2 磅 （ 切 粒 ） 、 水 800 毫 升 、 薑 粒 / 辣 椒 茸 各 1 湯 匙 、 蒜 茸 2 湯 匙 、 薯仔 56 克 （ 切 角 ） 、 椰 奶 3 湯 匙 、 紫 蘇 葉 / 鹽 各 少 許 、 豆 蔻 粉 20 克 、 咖 喱 粉 20 克、 八 角 3 粒 、 香 茅 50 克$ j: X- R$ ^# q! b
6 Q5 j7 G2 C. z3 z- g5.39.217.76做 法
: O- ?3 q2 k. Q) e, a4 n5.39.217.761. 牛 肋 粒 汆 水 後 取 出 。 - D' A3 j' K7 A$ \+ D i
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2. 開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 薑 粒 、 辣 椒 茸 、 蒜 茸 、 香 茅 、 八 角 、 咖 喱 粉 和 豆 蔻 粉 炒 香 後 ， 加 牛 肋 粒 炒 香 ， 注 入 水 及 下 薯 仔 粒 ， 炒 勻 後 冚 蓋 。
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7 p* |" L% i/ j M# d; W3 C3. 待 至 煮 滾 後 收 細 火 ， 燜 約 45 分 鐘 至 牛 肉 腍 身 ， 下 鹽 拌 勻 上 碟 ， 最 後 淋 上 椰 奶 及 以 紫 蘇 葉 作 裝 飾 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb I5 _- J Y" o* B; ^/ ^, i
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貼 士
. N3 u/ q) n g/ E薯 仔 不 要 切 得 太 細 粒 ， 否 則 燜 完 後 會 溶 掉 不 見 了 ！ tvb now,tvbnow,bttvb! i: C- H3 o8 K- ~4 S: y" `1 N
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發表於 2009-5-27 02:02 PM
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