玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。5.39.217.76 w9 }% N; C& d
9 j+ u; J2 n/ p* ~$ ?$ J; ktvb now,tvbnow,bttvb1. 玉米公仔箱論壇& {+ u( e! ~% B7 ^. E9 F
6 E6 G% t; O0 I2 _1 f5.39.217.76玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
: j! s/ A" F: k$ S' y- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! N% d- S/ J+ |9 W- z- M: l
2. 蕃茄4 j# I1 F) ^# V2 A. Q
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蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
9 j7 Z2 J) p# _3 @; }* z# s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 A2 ]7 X5 `8 z7 B8 x# x
3. 蘋果! U7 x* C. w( H' S: o$ L
4 ^$ Q# r2 b0 x5.39.217.76蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 E. B$ ?+ v+ V8 t, s
( k8 ?) X# h7 f c/ H# g) d5 }5.39.217.764. 海帶
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) y6 W0 ^* J3 ^tvb now,tvbnow,bttvb海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。& f$ g4 A8 ~1 \! K |4 K p% S f
) O e, f$ v' H( O7 i3 {tvb now,tvbnow,bttvb5. 茶葉
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茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。tvb now,tvbnow,bttvb9 m, m& W. }# l4 o2 H: \, s) n
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6. 大蒜公仔箱論壇3 w) c8 G7 @5 J+ }
. t$ T1 I5 J1 F5 w2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
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c8 l$ c4 ]3 \9 I3 p1 m; _& ] atvb now,tvbnow,bttvb7. 洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^/ G, A. X; D) t% d, l
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含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。 ^9 y- u# m1 h+ J# g6 i
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8. 茄子9 L3 j: k8 `1 ?4 |
8 F1 L' X) ^/ y+ X( K! V1 u+ H+ ~茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
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