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; q6 K( }: @: T- r; U# ^1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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: U( B$ n0 W# T9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `7 A) I7 |- P. \4 X8 g7 G0 `
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2、手指摩頭一分鐘5.39.217.765 S2 k6 X; H, U% ~
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7 I a/ e z( Q; A公仔箱論壇手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb# {6 j1 v- G3 ^3 a( P, C6 ]: }
4 ~, p0 Q- M& o8 H: Q8 s- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、輕揉耳輪一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb0 E7 ~+ V! T/ I! I& u- Y0 a" r
# m8 z+ W& G+ b8 F' z% P雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。) I2 H8 Y* _. j, I8 f* q$ [
# g% d4 ]9 c2 r9 E4 \$ }( Ctvb now,tvbnow,bttvb4、轉動眼睛一分鐘公仔箱論壇& d7 D7 s0 p/ X
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眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。/ _# v @1 `, t$ \$ T
2 V% l) x b/ R5、拇指揉鼻一分鐘
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1 I5 u: K2 z& Z- F! a* `/ t; p雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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) h2 }# l' ~( @% P, O! C6、叩齒捲舌一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb1 a1 X( p; f: C
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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6 X3 k5 ~4 j3 H3 g: b5 l7、輕按肚臍一分鐘
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/ `0 |" K5 q, r a) o; e; J3 m( ]tvb now,tvbnow,bttvb用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。$ p, U* B7 n6 P& D% g
, M/ L5 B* [ d/ a& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、收腹提肛一分鐘
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. P) Q7 o U5 ^3 P7 Ntvb now,tvbnow,bttvb反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。
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9、伸屈四肢一分鐘5.39.217.76* m" e5 ~# P; \0 P9 {+ t0 q% f0 p8 N
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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9 _) @/ f! A2 o+ e3 G8 p- B10、蹬摩腳心一分鐘) }$ w" f% O( x" r4 a& a) K7 x0 U
& I) y+ s9 p: s) ^# q* n5 q6 m. C仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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