關於咖啡你該知道的9個好處tvb now,tvbnow,bttvb$ p9 p& n& M) [" m0 Y
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一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1.減緩帕金森症
0 J+ G. V/ \3 s& N2 ]1 [tvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。. ?2 w5 {2 V( K. V e* j) {
5 p6 K* t; G8 G/ h2 D* y# d$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
5 @8 `! S$ _; E1 N! [% w' T5.39.217.76一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。5.39.217.76% t. u/ f3 X# R+ N8 C# r
+ D4 x( b6 a9 ^( ~( Ytvb now,tvbnow,bttvb3.有助健身
( U7 }5 ^5 s1 A! s Q運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。. X+ S7 ?1 e/ S
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4.腎結石Out$ C g! a! q: ]
有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。( Y5 F) j: P9 `8 S4 G+ Y
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5.對抗第二型糖尿病
1 \5 d3 k" a4 w+ Y r2 W+ B5.39.217.76生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。
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6.抗憂鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A0 Q4 q% ]( p$ b7 K. b; ?
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。公仔箱論壇8 c: u4 |! T* T6 m. R
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7.減少罹癌率
: v4 ?& `( K U; q: X5.39.217.76有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
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, t' l9 v1 T& x4 r- N2 Q6 z8.有助呼吸
" P2 N# L1 n, H4 ^咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。公仔箱論壇; ?2 V1 y- e0 ]) ~; K* ?
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9.預防肝癌5.39.217.76 e6 t/ R/ Q2 r! Z( j, C {7 w
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。5.39.217.76; S4 v9 g( ]! S
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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