 3 C9 H1 w, v$ ^, X! Q+ W; R
" ~5 z8 F8 z8 G0 K9 L5 T
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g# b6 ~4 c5 P3 u
' [. d4 ^- \- y0 T' A
玉米麵100克、紅薯100克、胡蘿蔔70克、圓白菜少許、雞蛋2個、鹽、白胡椒粉少許、蔥花5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l9 M0 |. P6 m1 l
" L. t5 I+ y% e7 a3 l1 N
做法：
, _. l4 ~# r/ X
3 e( ]" _, r1 g% r0 ]) N1 R( e- \tvb now,tvbnow,bttvb1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J; z6 Y9 v) T* I$ y
& [; s5 R, Y% K6 g公仔箱論壇
& M9 ^% f9 ^+ ]1 v4 H1 E
3 Q4 R1 l- L) G+ N/ Atvb now,tvbnow,bttvb2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
1 k3 V4 W! g/ H C, A% ^$ a公仔箱論壇, Q# \+ c' p3 i9 r% [
$ U; y1 J: {2 A- V) u' ~; `6 o5.39.217.76
; |/ h; J2 I4 d6 P3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
' V& _: [! r; d9 Q$ b5.39.217.76
& S* U, u5 K$ L8 j. ] $ u+ z9 ]0 a# u
, O. H- [9 I+ @4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。tvb now,tvbnow,bttvb4 h( C0 J7 R. ~6 Q+ f. T: B7 w2 ^2 _
5.39.217.76 L$ M* C* I7 l j
 & c$ }1 i& l+ k
5.39.217.76( B; b, C3 ]+ h, ]7 x% `- W! b
花心思的主食-炒雜糧公仔箱論壇9 R7 _+ [7 _! u( ^, A
公仔箱論壇2 r+ k/ I4 f4 D
% y i5 U5 n9 i9 o公仔箱論壇
) o' y+ w }1 \3 g5 |3 L _5.39.217.76 |
發表於 2009-5-1 04:17 AM
| 