玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。% _, P0 x' n& V$ w7 p1 P3 j
' H; ]2 s' _6 }. @' X1 x- V- Q2 q5 \* Q
1. 玉米
- i; u8 Z0 t3 Z4 u o$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 }7 ]$ S# K' \4 T6 q( h* y玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
; G$ [3 H4 V7 b) n/ f4 q) y5.39.217.76
- U& Z/ j+ R1 U' K+ W {, r2 L5.39.217.762. 蕃茄
1 g0 r" ?. L2 A/ I. c. u2 J
: _6 N* r- E( F. s& r/ g9 l! g/ }公仔箱論壇蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
' A$ k- }! N. }: L* Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 f; ?! a/ N, b
3. 蘋果
" v( o4 W7 F- K' d3 A4 Jtvb now,tvbnow,bttvb( p. r6 o5 |5 Q0 D% g" G( Z
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
2 v: z( }. G6 X. v/ G7 o公仔箱論壇
3 F) \. S+ x5 P! L4 Y4. 海帶
, w9 g) [5 O0 e公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" r, s) U' I4 ?9 c) O8 t
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^2 W* A. B! c- b* U6 T
+ I3 f8 b2 m$ s" ?% `5. 茶葉
! I6 X, d5 V! \1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T9 x/ V! w* u# N4 u% U6 u公仔箱論壇茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
% F8 y7 T6 }+ H$ p& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 z) j1 X( F3 `% h4 t, K
6. 大蒜
7 i" F b, G1 T公仔箱論壇7 O0 x* D \3 T( ~: u: R5 ^- s
大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。
, G+ A# L; Z, |, D+ F$ }. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 P9 t. l+ I: q- ?) ~5.39.217.767. 洋葱
2 W0 v( I8 h/ a3 D; K {7 [. {tvb now,tvbnow,bttvb+ b2 S& D( e' X. a* `1 T
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。8 e& z3 i6 l0 U6 |: i8 o
5.39.217.760 F1 d& s9 E! M# n. G, e1 i2 D
8. 茄子公仔箱論壇* @- ^$ L$ T' r$ W0 {1 q/ r
9 i" a- v4 j" H* u3 V! `5.39.217.76茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
