材料. K7 w! p$ Z1 R& ^0 J' ^# {9 P: ^
綜合蕈菇.....100公克1 S" D3 h/ i# w/ N) D& j
甜椒.....30公克
) x- @% b7 e% Q1 D/ g! \綠花椰菜.....3小朵
# i7 K* a( W6 I; R$ t p Y6 X/ ~白飯.....1碗5.39.217.76% ~) P" ^" m- V5 A- w. u" J
Prego義大利麵醬.....8大匙
0 z& F5 G* v% c/ ?0 h# l. b焗烤用起司絲.....適量. I$ Z, _5 K( D& W, M
]2 w5 A( i. [; ]0 e" Htvb now,tvbnow,bttvb作法
+ q" M/ x3 B, ], F6 j# m公仔箱論壇1.蕈菇略洗淨；甜椒、綠花椰菜洗淨後，三者皆切小塊備用。! q1 d4 h" i5 l1 d- O( r
8 n- {& J- V2 `4 s |4 J2.取一鍋，倒入Prego義大利麵醬煮滾後，放入作法1的材料拌煮至半熟。
B# ~& S2 k6 n: _ [- \5.39.217.76公仔箱論壇, l! B& }5 o6 g* `5 Z8 h
3.再加入白飯、少許起司絲攪拌均勻。5.39.217.76 c \/ ?. m p5 A- q
8 c! {% b: f$ ]4 v% b" G9 W) ?: n5.39.217.764.將作法3的半成品盛入焗烤碗中，再撒上少許起司絲。5.39.217.768 O2 D; [9 Z6 _& F/ q1 A7 o% J
6 t$ U6 n, }2 m3 S' }5.放入烤箱烤5分鐘（烤箱預熱上下火180℃），待表面呈金黃色即可。
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發表於 2014-11-29 04:02 AM
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