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) X0 m1 a3 ?) ]% r5.39.217.76材 料
- {6 O: l" s1 O" U) D) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脢 頭 肉 1 斤 、 雞 湯 750 毫 升 、 全 脂 奶 30 毫 升 、 牛 油 / 麪 粉 各 1 湯 匙 、 咖 喱 粉 /白 胡 椒 粒 各 1 茶 匙 、 月 桂 葉 1 片 、 肉 桂 枝 / 甘 笋 各 1/2 條 、 西 芹 2 條 、 洋 葱 / 椰 菜花 / 椰 菜 （ 切 粒 ） 各 1/4 個 、 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 i3 \1 u; ~( N; Z/ H
/ F$ U5 Y. s- q0 l$ I裝 飾tvb now,tvbnow,bttvb. }8 t1 v5 F6 R: \$ r* i6 i0 u
中 國 芫 荽 葉 適 量- w$ u( i+ B0 U, A9 H* t1 m
1 R& V" p; C7 ]- mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ Q2 I: q& n" [& x1 X+ m& |- ^: b; p
做 法
+ G0 V9 `, s5 q5.39.217.761. 甘 笋 、 椰 菜 花 、 西 芹 及 椰 菜 全 部 洗 淨 ， 切 成 小 塊 ； 脢 頭 肉 亦 切 成 小 塊 。 8 X8 G/ v) D* S; Q2 f7 }( c: |
( t Q) ], V4 b+ A2. 燒 熱 鑊 下 半 份 牛 油 ， 加 月 桂 葉 、 肉 桂 枝 、 白 胡 椒 粒 及 麪 粉 ， 細 火 炒 至 金 黃 ， 再 加 咖 喱 粉 炒 香 ， 注 入 雞 湯 攪 至 幼 滑 ， 用 慢 火 煮 10 分 鐘 後 隔 渣 。
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3. 另 起 鑊 把 剩 餘 牛 油 煮 溶 ， 加 洋 葱 粒 及 脢 頭 肉 炒 3 分 鐘 ， 加 甘 笋 、 椰 菜 花 、 西 芹 及 椰 菜 炒 勻 ， 然 後 放 入 （ 2 ） 中 煮 10 分 鐘 ， 下 鹽 及 糖 調 味 。 ; ^( g6 K0 y8 k0 a: \
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4. 最 後 淋 上 全 脂 奶 ， 加 芫 荽 葉 作 裝 飾 即 成 。 V* a" I- l1 G A' _* _
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肉 桂 對 減 肥 非 常 有 效 ， 有 溫 補 腎 陽 、 溫 中 逐 寒 、 促 進 消 化 、 健 胃 及 殺 菌 、 促 進 血 液 循 環 及 暖 和 身 體 ， 減 肥 不 可 缺 。. d& r J% P! y8 u
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發表於 2009-6-4 01:59 PM
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發表於 2009-6-4 04:48 PM
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