公仔箱論壇6 T. ~3 W) D# c, }! I( I& f! I2 ?
\8 m0 d5 c! R$ ftvb now,tvbnow,bttvb材料 (2人份)
. R& x- H6 Y7 [, ^牛肉 150g (切片)2 [& j( V5 ^% g. U; p
洋蔥 1/2個 (切絲)tvb now,tvbnow,bttvb- o& h. S( {5 M" b
青椒 1個 (細, 切小塊)
; b: s9 ^2 L" D. N: Q$ n- M罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)5.39.217.76$ F) M' [0 `+ w$ y! M( G
酸子薑 5～6片
: z8 r$ T! c: e0 }% N蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)公仔箱論壇8 \ Y: J/ L/ _" I, [2 u
(調味料 A)
0 N- I r( z! p1 z' p; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1茶匙; D- U6 b' f( E( w8 s, T
老抽 1/2茶匙公仔箱論壇3 R1 E' c; K5 q
糖 1/2茶匙
; z+ x8 W- p5 y; x! Q1 L公仔箱論壇酒 少許
4 r7 \7 F7 \( V8 z' ], M4 Xtvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" r7 L/ ]3 Q* `9 X! \9 H
(調味料 B)( d% b8 N7 X ]' B' f/ h
蠔油 1湯匙
! y; j6 N" I7 i0 q+ S5.39.217.76糖 1茶匙- x7 e$ ?& f# {3 z7 M( w: J
鹽 1/3茶匙
3 N, A$ L6 m+ C) T4 ]! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙
( E: q4 F5 o& a% j5 f# I& H" L- Stvb now,tvbnow,bttvb水 2湯匙公仔箱論壇9 i" J% N% B; y3 _) j
7 T5 X" y/ |/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
" e$ K5 O$ u ?/ J$ |# O1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
2 @. Z6 [! ?$ t% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 O) e+ d# d+ `$ f3 |: I3 ?% R# U* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
! o: u1 H# L9 X0 C2 h3 C5.39.217.763) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
# J, K5 N2 L! K( e& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.公仔箱論壇' f. d" ?9 f3 @9 G2 {) N) |
公仔箱論壇9 J$ p3 ]) X _2 ^1 M; b. O
結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
| 