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材料 (2人份)公仔箱論壇, Y9 j( H: z% o G+ u [) s \) g
牛肉 150g (切片)
9 L; u% @( Y0 C公仔箱論壇洋蔥 1/2個 (切絲)
& |* N" S' H. D* Q5 J: ^青椒 1個 (細, 切小塊)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v6 {8 x( W7 F3 K0 n" A8 y
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)tvb now,tvbnow,bttvb3 i: t9 O9 H+ R" A* u+ q! Y
酸子薑 5～6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j# p6 |& N% W% H, x( _1 w
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r9 m r! `( p/ H9 K( J, p
(調味料 A)# _( V# M: ?0 k1 d: [. D
生抽 1茶匙
3 A+ F( Y( B w5 A2 ]% `2 Etvb now,tvbnow,bttvb老抽 1/2茶匙公仔箱論壇6 ?$ s P7 O7 p+ k4 c
糖 1/2茶匙
Z t# B+ D+ w3 ]+ ` y. O( G& Ztvb now,tvbnow,bttvb酒 少許
% M- s5 t( I! M6 W2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙
( J h1 O) `$ M# _! \5.39.217.76(調味料 B)) Y3 y5 P; `$ r" }& V' x
蠔油 1湯匙
! Y5 e! w: ?- `8 rtvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A7 z5 X" A. G1 o; p
鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. R/ t; M' m, p' o' Y2 z$ q
生粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S2 L8 y) e; _- Q7 m) Q
水 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W2 q! ^6 _ b$ f i. { t* i; }
1 c0 N, ]% z0 {4 f. btvb now,tvbnow,bttvb做法; R4 `" T# h. T' u- j- M2 C
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.5.39.217.76; E$ W s6 l( T# _* Y, n9 m) A
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2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `& z. U& R) ]" O# B3 \( ?
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
7 I6 R) g2 r; L4 F9 u1 X( C" F4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.5.39.217.76* D/ M @) ], v2 ?2 H7 R; f: b
5 r, x+ ~; W! S+ E5 x5 T結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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